Υψηλή και χαμηλή αυτοεκτίμηση: οι κύριες διαφορές της

Σήμερα θα συνεχίσουμε να αντιμετωπίζουμε το ζήτημα αυτοεκτίμηση, και στην περίπτωση αυτή θα μιλήσουμε για τα χαρακτηριστικά των ατόμων με χαμηλή αυτοεκτίμηση και υψηλή αυτοεκτίμηση. Αυτό θα μας επιτρέψει να καταλάβουμε λίγο καλύτερα γιατί ανταποκρινόμαστε με ορισμένους τρόπους σε ορισμένες καταστάσεις στη ζωή.

Μπορεί να είναι το κλειδί για τη βελτίωση του τρόπου ζωής μας, καθώς η αυτοεκτίμησή μας καθορίζει σε μεγάλο βαθμό την προσωπική μας ευεξία.

Όπως αναφέρθηκε, υπάρχει μια διαφοροποίηση μεταξύ υψηλής και χαμηλής αυτοεκτίμησης, αυτό είναι κάτι που όλοι έχουμε ακούσει και έχουμε κάποια ιδέα γι 'αυτό. Ωστόσο, από την ψυχολογία αντιμετωπίζονται άλλες διαφοροποιήσεις, ανοίγοντας ένα ευρύτερο φάσμα τύπων αυτοεκτίμησης. Μία από αυτές τις πτυχές είναι η αστάθεια ή η σταθερότητα της αυτοεκτίμησης.

Δηλαδή, μπορούμε να έχουμε μια υψηλή αυτοεκτίμηση που είναι σταθερή ή ασταθής. Και το ίδιο συμβαίνει και με χαμηλή αυτοεκτίμηση. Ας δούμε τι είναι κάθε ένα από αυτά.

Πώς συμπεριφέρονται τα άτομα με υψηλή και σταθερή αυτοεκτίμηση;

Για αυτούς τους ανθρώπους, οι οποίοι έχουν υψηλή αποτίμηση, οι αποτυχίες της ζωής δεν επηρεάζουν την αυτοεκτίμησή τους. Τείνουν να είναι πολύ ανοιχτοί στον τρόπο που αναπτύσσονται αφού έχουν μια σταθερή εικόνα των ίδιων που δεν μεταβάλλεται από τους άλλους. Είναι σε θέση να διατηρήσουν την άποψή τους σε μια συζήτηση με άλλους και αυτό δεν τους αποσταθεροποιεί συναισθηματικά.

Όταν η υψηλή αυτοεκτίμηση καθίσταται ασταθής

Στην περίπτωση αυτή, αναφέρουμε ανθρώπους που, με μεγάλη αυτοεκτίμηση, δυσκολεύονται να τη διατηρούν συνεχώς. Ορισμένες καταστάσεις που μπορούν να αποσταθεροποιήσουν την αυτοεκτίμησή σας είναι, για παράδειγμα, πολύ ανταγωνιστικές συνθήκες.

Είναι πολύ επικριτικοί απέναντι στις δικές τους αποτυχίες και αν και μπορούν να υπερασπιστούν την άποψή τους με μεγάλη πεποίθηση, κλείνουν τις απόψεις των άλλων και προσπαθούν να μονοπωλήσουν τη λέξη για να αποφύγουν τις απόψεις των άλλων. Αισθάνονται μεγάλη ανησυχία για την αυτοεκτίμησή τους και μπορεί ακόμη και να έχουν επιθετικές συμπεριφορές για να το διατηρήσουν.

Πώς να προσδιορίσετε μια χαμηλή και σταθερή αυτοεκτίμηση

Όπως και στην υψηλή και σταθερή αυτοεκτίμηση, αυτό που συμβαίνει έξω δεν καταφέρνει να τροποποιήσει την αυτοαξιολόγηση του ατόμου, το οποίο είναι πάντα πολύ χαμηλό. Ακόμη και οι επιτυχίες δεν μπορούν να στρεβλώσουν την υποτιμημένη εμφάνισή τους.

Συχνά αυτό το χαρακτηριστικό προσωπικότητας συνοδεύεται από την έλλειψη προσοχής στην προσωπική του εικόνα, την αναποφασιστικότητα και τον φόβο της αποτυχίας ή λάθους. Η αρνητική τους εκτίμηση για τον εαυτό τους τους οδηγεί στο να μην μπορούν να διατηρήσουν τις απόψεις τους σε αντιπαραθέσεις με άλλους.

Έχοντας χαμηλή και ασταθή αυτοεκτίμηση

Σε αυτές τις περιπτώσεις, αισθάνονται επίσης μια αρνητική εκτίμηση για τον εαυτό τους, όπως στο προηγούμενο παράδειγμα. Ωστόσο, η αυτοεκτίμησή τους μπορεί να αυξηθεί από εξωτερικά γεγονότα, με επίτευγμα, επιτυχημένη απόφαση κλπ. αν και αυτό απογοητεύεται γρήγορα όταν συμβαίνει αυτή η κατάσταση και η αυτοεκτίμηση μειώνεται και πάλι.

Τείνουν να ενθαρρύνονται να εκφράσουν την άποψή τους, αλλά δεν έχουν τη δυνατότητα να την υπερασπιστούν εναντίον άλλων, λόγω των αισθήσεων κατωτερότητας που συνοδεύουν τη χαμηλή αυτοεκτίμηση.

Όπως θα δείτε αυτά τα χαρακτηριστικά για κάθε τύπο αυτοσεβασμού, αν και σύντομη, επιτρέψτε μας να αναγνωρίσουμε με σαφήνεια τη συμπεριφορά μας ή αυτή των άλλων ανθρώπων. Τώρα προτείνουμε να αναθεωρήσετε τι είναι δική σας (και αν χρειάζεται βρείτε στρατηγικές για την ενίσχυση της αυτοεκτίμησης!). Νομίζω ότι έχω ήδη ανακαλύψει τη δική μου ... Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορεί και δεν πρέπει να αντικαταστήσει τη διαβούλευση με έναν ψυχολόγο. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον αξιόπιστο ψυχολόγο σας.

Bill Hicks Relentless 1991 Montreal - greek subtitles / ελληνικοί υπότιτλοι (Σεπτέμβριος 2021)