Υγιείς συνήθειες που θα μας βοηθήσουν να αποτρέψουμε την πνευμονία

Υγιείς συνήθειες που θα μας βοηθήσουν να αποτρέψουμε την πνευμονία

Το πνευμονία είναι μια αναπνευστική ασθένεια και αυτή παράγει α λοίμωξη στον πνεύμονα. Μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες όπως ιοί, βακτήρια, μύκητες και επηρεάζει πολλούς ανθρώπους κατά τη διάρκεια του έτους. Στις περισσότερες περιπτώσεις η πνευμονία στους ενήλικες προκαλείται από βακτήρια.

Ο συνηθέστερος τύπος βακτηρίων που προκαλεί πνευμονία είναι ο πνευμονόκοκκος (Streptococcus pneumoniae). Επιπλέον, υπάρχουν διαφορετικοί τύποι ανάλογα με το πού συμβαίνει. Έτσι, για παράδειγμα, η πνευμονία μπορεί να είναι ενδοθηματικά, είναι η κατάσταση που συμβαίνει όταν ο ασθενής έχει νοσηλευτεί ή σε ιατρικά κέντρα, και η πνευμονία που έχει αποκτηθεί από την κοινότητα. Στην περίπτωση αυτή χορηγούνται εκτός νοσοκομειακών κέντρων ή εκτός ιατρικών κέντρων.

Ποια είναι τα αίτια της;

Τα αίτια για τα οποία έχουμε αρρωστήσει με πνευμονία μπορεί να είναι αρκετά:

• Τα βακτήρια και οι ιοί που ζουν στο στόμα, στα ρουθούνια, στη μύτη και από εκεί εξαπλώνονται στους πνεύμονες προκαλώντας λοίμωξη στους πνεύμονες.
• Με την εισπνοή των μικροβίων που προκαλούν πνευμονία και που φτάνουν στους πνεύμονες.
• Ως αποτέλεσμα της εισπνοής υγρών, τροφής, εκκρίσεων ή εμετού, από το στόμα στους πνεύμονες, αυτή η πνευμονία είναι γνωστή ως πνευμονία εισπνοής.
• Όταν η πνευμονία προκαλείται από άλλα βακτήρια, είναι γνωστή ως άτυπη πνευμονία.
• Η γρίπη που προκαλείται από ιούς μπορεί επίσης να προκαλέσει πνευμονία.

Μερικοί παράγοντες που θεωρούνται κίνδυνοι μπορεί επίσης να μας προδιαθέσουν να πάθουμε από πνευμονία ως εξής:

• Μερικές ασθένειες όπως κίρρωση του ήπατος, καρδιακές παθήσεις, διαβήτη,
• Πνευμονοπάθειες όπως κυστική ίνωση, βρογχεκτασίες, ΧΑΠ.
• Στόμα ασθένειες όπως, ουλίτιδα, περιοδοντίτιδα.
• Η παχυσαρκία
• Προβλήματα του ανοσοποιητικού συστήματος.
• Εγκεφαλοαγγειακές παθήσεις.
• Θεραπεία πνευμόνων, στόματος ή λαιμού για καρκίνο.
• Συσσωρευμένη βλέννα στην αναπνευστική οδό, φυσώντας τη μύτη άσχημα.
• Ένα κρυολόγημα ή μια γρίπη.
• Να είσαι καπνιστής ή καπνιστής

Και ποια συμπτώματα προκαλεί η πνευμονία;

Υπάρχουν πολλά συμπτώματα που μπορούν να προειδοποιήσουν για την πιθανή ύπαρξη πνευμονίας. Τα πιο κοινά σημεία ή σημάδια είναι τα εξής:

• Βήχας, ο οποίος μπορεί να είναι παραγωγικός με βλέννα, αίμα ή κιτρινωπή ή πρασινωπή βλέννα.
• Είναι δύσκολο για εμάς να αναπνέουμε ειδικά όταν προσπαθούμε.
• Ο πόνος στο στήθος, ο θορυβώδης πονάει ιδιαίτερα όταν βήχει.
• Τρομοκρατία, ρίγη.
• Πυρετός που μπορεί να είναι υψηλής ή χαμηλής ποιότητας.
• Γενική κακουχία, κόπωση, έλλειψη όρεξης, έλλειψη ενέργειας.
• Κεφαλαλγία, σύγχυση.

Λαμβάνοντας υπόψη όλα αυτά τα συμπτώματα και την υποψία ότι δεν είμαστε καλά, πρέπει να πάμε χωρίς καθυστέρηση στο γιατρό για να έχουμε μια έγκαιρη αναθεώρηση και να μας προ-θεραπεύσει. Ο γιατρός θα μας παρατηρήσει ακούγοντας το στήθος και την πλάτη μας με ένα στηθοσκόπιο που ψάχνει για ασυνήθιστους ήχους όταν αναπνέει και κροταλίζει.

Εκτός από αυτή την παρατήρηση, θα έχουμε μια ακτινογραφία θώρακος για να ολοκληρώσουμε τη μελέτη και να βεβαιωθούμε ότι έχουμε πνευμονία.

Άλλες δοκιμές που ο γιατρός συνήθως εκτελεί για να επιβεβαιώσει τη διάγνωση της πνευμονίας μπορεί να είναι:

• Αναλύστε το πτύελο με καλλιέργεια και καλλιέργεια αίματος.
• Αρτηριακό αέριο αίματος
• TAC
• Βρογχοσκόπηση

Μόλις επιβεβαιωθεί η διάγνωση και ανάλογα με τη σοβαρότητα της πνευμονίας, ο γιατρός θα αποφασίσει εάν ο ασθενής θα πρέπει να εισαχθεί σε νοσοκομείο ή να θεραπεύσει την πνευμονία στο σπίτι.

Η θεραπεία θα συνίσταται στη λήψη αντιβιοτικών, που πάντα συνταγογραφούνται από το γιατρό για πνευμονίες που θεραπεύονται στο σπίτι. Σε περίπτωση πνευμονίας που απαιτεί την εισαγωγή του ασθενούς, συνήθως αντιμετωπίζεται με αντιβιοτικά που χορηγούνται ενδοφλέβια ή με κατάποση.

Γενικά, η πνευμονία συνήθως επουλώνεται σε 2 εβδομάδες, εφόσον δεν προκύψουν επιπλοκές ή είστε μέσα στους ασθενείς που θεωρούνται ότι διατρέχουν κίνδυνο.

Συνήθειες της υγιούς ζωής για την πρόληψη της πνευμονίας

Διατηρήστε σωστή και σωστή υγιεινή του στόματος επειδή τα βακτηρίδια από το στόμα όταν εισπνέονται φτάνουν στον πνεύμονα και το μολύνουν, ειδικά όταν έχουμε μια από του στόματος ασθένεια όπως ουλίτιδα και το περιοδοντίτιδα.

Για να φροντίσετε το στόμα σας, συνιστάται να επισκέπτεστε τον οδοντίατρο μια φορά το χρόνο και να βουρτσίζετε τα δόντια σας αρκετές φορές την ημέρα, συμπληρώνοντας τον καθαρισμό χρησιμοποιώντας επίσης οδοντικό νήμα.

Μην καπνίζετε, ούτε εκθέτετε τον εαυτό σας στην αναπνοή του καπνού που προέρχεται από τα τσιγάρα άλλων καπνιστών. Επίσης, αναπνέετε καθαρό αέρα, προσπαθήστε να μην θερμαίνετε το σπίτι σας με καυσόξυλα, προσπαθήστε να μην εκθέσετε τον εαυτό σας σε ρύπανση.

Αποφύγετε την καθιστική ζωή και το υπερβολικό βάρος, μην πίνετε αλκοόλ. Ζήστε μια υγιεινή ζωή με μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, ενυδατώστε καλά, πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερού την ημέρα.

Εάν η διατροφή σας είναι υγιής και ισορροπημένη όταν είστε κρύος ή με κρύο ενισχύσετε τη διατροφή σας με αυτά τα τρόφιμα:

• Μπλε ψάρια
• Αποξηραμένα φρούτα
• Σκόρδο και κρεμμύδι.
• Αυγά
• Πίνοντας περίπου 8 ποτήρια νερό την ημέρα θα μας βοηθήσει να εξαλείψουμε τη βλέννα και να αποτρέψουμε τη μόλυνση.

Μια άλλη υγιής συνήθεια όταν έχουμε κρύο, γρίπη ή καταρροή ακούει τη μύτη μας σωστά για να εξαλείψουμε τη βλέννα και να αποτρέψουμε τη βλέννα από το να πέσει στους πνεύμονες και να προκαλέσει πνευμονία. Εξαλείφοντας τη βλέννα, διατηρούμε την περιοχή καθαρή και μειώνουμε τον κίνδυνο μόλυνσης. Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορεί και δεν πρέπει να αντικαταστήσει τη διαβούλευση με έναν γιατρό. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον Αξιόπιστο γιατρό σας. ΘέματαΑναπνευστικές λοιμώξεις