Τροφές κατά κεφαλαλγίας
Πριν από λίγο καιρό μπορέσαμε να συναντήσουμε μερικούς Αρχική διορθωτικά μέτρα κατά της μαυρίσματος, ενώ οι συντρόφιστές μας της Naturalternativa αντέδρασαν για να ασχοληθούν με μερικά από τα πιο σημαντικά Αρχική διορθωτικά μέτρα για την ημικρανία.
Σύμφωνα με μερικές μελέτες, κεφαλαλγία Επηρεάζει ολοένα και περισσότερο έναν μεγαλύτερο αριθμό ατόμων, κατά τρόπον ώστε να αποτελεί μία από τις πλέον διαβουλεύσεις στις ιατρικές διαβουλεύσεις, μαζί με την κατάθλιψη η ίδια και η άγχος.
Ωστόσο, καταρχάς πρέπει να καθορίσετε ποιο είδος κεφαλαλγίας υποφέρουμε. Παρόλο που σε μια ορισμένη έννοια θα μπορούσε να ειπωθεί ότι είναι εύκολο να προσδιοριστεί αν υποφέρουμε ή όχι ημικρανία: εάν μόνο μία πλευρά του κεφαλιού πονάει, με ένα μαχαίρι και μπορεί να υπάρχουν ή να μην υπάρχουν άλλα συμπτώματα, όπως η δυσανεξία στον ήχο και το φως, η ναυτία ή ο εμετός.
Αλλά υπάρχει μια σειρά από τροφή Μπορούν να είναι πολύ καλά για τον πονοκέφαλο και την ημικρανία. Θέλετε να μάθετε τι είναι;
Καλό φαγητό για πονοκεφάλους
Μεταξύ των πιο σημαντικών τροφίμων κατά του πονοκεφάλου, περιλαμβάνουν:
- Πράσινα, πορτοκαλί και κίτρινα λαχανικά: πιπεριά, μαρούλι, αγκινάρα, μπρόκολο, σπανάκι, πατάτες και σκουός.
- Το αφρώδες νερό βοηθά στην αποφυγή πονοκεφάλων.
- Όρυζα ολικής αλέσεως, το οποίο εκτός από το νόστιμο είναι ευεργετικό για ένα υγιές πεπτικό σύστημα.
- Ξηροί καρποί (όπως δαμάσκηνα) ή φρούτα (όπως τα κεράσια).
