Μάθετε πώς μπορείτε να αποτρέψετε φυσικά λοιμώξεις από τα ούρα

Όταν πρόκειται για την υγεία μας, η αποφυγή ορισμένων ασθενειών γίνεται δύσκολο έργο, αλλά αν μιλάμε για το κυστίτιδα, το οποίο επηρεάζει κυρίως τις γυναίκες, με λίγη προσοχή επιτυγχάνεται πολύ.

Στην πραγματικότητα, Οι λοιμώξεις των ούρων τείνουν να είναι πολύ συχνές, και μπορεί ακόμη και να γίνει επαναλαμβανόμενα όταν δεν θεραπεύεται καλά. Βασικά συμβαίνει όταν υπάρχει εισβολή μικροοργανισμών στην ουροδόχο κύστη, είτε από βακτήρια (η πιο κοινή είναι γνωστή ως Escherichia coli), ιοί, μύκητες ή παράσιτα.

Η αλήθεια είναι ότι στην πραγματικότητα ο καθένας μπορεί να υποστεί μια λοίμωξη από τα ούρα. Στην περίπτωση των γυναικών, για παράδειγμα, είναι πολύ κοινό ότι οι μολύνσεις της ουροδόχου κύστης προκύπτουν μετά από σεξουαλική σχέση.

Ενώ, στην περίπτωση του ανθρώπου, είναι σύνηθες να εμφανίζονται υποτροπιάζουσες λοιμώξεις ως συνέπεια μιας επίμονης βακτηριακής μόλυνσης στον προστάτη.

Σε κάθε περίπτωση, θέλουμε με την ευκαιρία αυτή να σας πούμε μερικές συστάσεις και συμβουλές, ώστε να μην περάσετε από αυτή τη δυσκίνητη διαδικασία μόλυνσης που επηρεάζει το ουροποιητικό σύστημα.

Φυσικές συμβουλές για την πρόληψη της κυστίτιδας

Σύμμαχο με το νερό

Όσο πιό υγρό πίνετε, τόσο λιγότερα βακτήρια και ρύποι θα εκδιώξετε μέσα από τα ούρα. Μην αναμένετε πάντα να είστε διψασμένοι και να επωφεληθείτε από τα οφέλη του νερού καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Οι γιατροί συνιστούν να πίνετε τουλάχιστον ένα λίτρο ζωτικής σημασίας υγρό καθημερινά.

Μην συγκρατείτε την επιθυμία για ούρηση

Εάν αισθάνεστε την επιθυμία να ουρείτε, μην το δώσετε πολύ χρόνο στο θέμα. Και όταν περιορίζουμε τον εαυτό μας να πηγαίνουμε στο μπάνιο, ασκούμε μια πολύ μεγάλη πίεση στην κύστη μας, εκτός από το γεγονός ότι επιτρέπουμε στα βακτηρίδια να επικεντρωθούν σε αυτό.

Αρκεί, για παράδειγμα, να ρίξουμε μια ματιά σε αυτό που συνέπειες των διαρκών ούρων να συνειδητοποιήσουμε αυτό: προκαλεί ρίγη και πυελικό άλγος, μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση της κυστεοουρητικής παλινδρόμησης ... Μερικοί γιατροί συστήνουν την ούρηση κάθε τρεις ώρες.

Η υγιεινή είναι ζωτικής σημασίας

Ενώ όλοι γνωρίζουμε τη σημασία της λήψης τακτικών λουτρών, είναι επιτακτικό ότι μετά την σεξουαλική πράξη η υγιεινή σας διπλασιάζεται. Βεβαιωθείτε ότι οι περιοχές των γεννητικών οργάνων σας και εκείνες του συντρόφου σας βρίσκονται σε άριστες συνθήκες, ειδικά πριν και κατά τη διάρκεια της συνουσίας. Μην επιχειρήσετε να χρησιμοποιήσετε κολπικά σπρέι ή αποσμητικά ή προϊόντα που ερεθίζουν την περιοχή.

Το βαμβάκι είναι φίλος σου

Με την παράδοση μας είπαν πάντοτε ότι τα βαμβακερά ρούχα είναι τα πιο άνετα και φρέσκα, και όταν πρόκειται για εσώρουχα, αυτή η συμβουλή είναι ισχυρότερη και πρέπει να ληφθεί υπόψη. Μην εκθέτετε την περιοχή των γεννητικών οργάνων σε υψηλές θερμοκρασίες με σφιχτά ρούχα και σορτς από υφάσματα όπως πολυεστέρα ή λύκρα.

Μηδενικό αλκοόλ

Λοιπόν, αν μπορείτε να πίνετε αλκοολούχα ποτά, ωστόσο, δεν είναι σκόπιμο να απολαύσετε υπερβολές. Λάβετε υπόψη ότι αυτά τα ηλικιωμένα παρασκευάσματα ερεθίζουν το ουροποιητικό σας σύστημα και σας κάνουν να επιρρεπείς στην κυστίτιδα. Τα ανθρακούχα ποτά παραβιάζουν επίσης την ουροδόχο κύστη σας, μην τα κακοποιείτε.

Καλύτερα είναι ένα ντους από ένα μπάνιο

Όταν θέλετε να καθαρίσετε, δοκιμάστε να κάνετε ντους αντί για μπάνιο σε μπανιέρα. Με αυτόν τον τρόπο θα σύρετε όλα τα βακτήρια που συσσωρεύονται στα ιδιωτικά σας μέρη και θα τους εμποδίσετε να συγκεντρωθούν εκεί. Όταν στεγνώνετε, το κάνετε από μπροστά στην πλάτη και μην χρησιμοποιείτε την ίδια πετσέτα για να στεγνώσετε τα γεννητικά όργανα σας και το υπόλοιπο σώμα σας.

Προσέξτε με τις αντισυλληπτικές μεθόδους

Το γνωστό "διάφραγμα" συνιστάται εδώ και χρόνια για να αποφευχθεί η ανεπιθύμητη γέννηση, αλλά έχει ανακαλυφθεί ότι βλάπτει την ουροδόχο κύστη ή το διακυβεύει με επικίνδυνο τρόπο. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν αυτή η μέθοδος προσαρμόζεται στις ανάγκες σας και επιμένει ότι συζητάτε άλλες εναλλακτικές λύσεις.

Μην χρησιμοποιείτε καθημερινά προστατευτικά

Οι γυναίκες, στην επιθυμία τους για υγιεινή, χρησιμοποιούν πολλές μεθόδους και προϊόντα για αυτό. Οι πρακτικές καθαρισμού δεν είναι αμφισβητήσιμες, αλλά πρέπει να είστε προσεκτικοί με αυτό που χρησιμοποιείται. Οι καθημερινές προστάτες δεν είναι για όλες τις γυναίκες επειδή εμποδίζουν την περιοχή των γεννητικών οργάνων από το να διαπεράσουν και αυτό δημιουργεί την ενοχλητική συσσώρευση βακτηρίων που θα μπορούσε να προκαλέσει κυστίτιδα.

Φροντίστε το πεπτικό σας σύστημα

Ιατρικές μελέτες δείχνουν ότι εάν υποφέρετε από δυσκοιλιότητα, θα μπορούσατε επίσης να υποφέρετε από κυστίτιδα. Γιατί; Επειδή τα βακτήρια στα κόπρανα μπορούν να μεταναστεύσουν στο ουροποιητικό σύστημα και να προκαλέσουν μια ενοχλητική λοίμωξη.

Στην πραγματικότητα, το 80% των περιπτώσεων αυτής της πάθησης συμβαίνουν όταν τα περιττώματα των κοπράνων ανθρώπων έρχονται σε επαφή με τα γεννητικά όργανα είτε στο μπάνιο, είτε σε μπανιέρα είτε όταν στεγνώνουν μετά από μπάνιο.

Παρακολουθήστε τη διατροφή σας

Σίγουρα έχετε ακούσει το ρητό "είστε αυτό που τρώτε". Ναι, είναι αλήθεια. Στην περίπτωση της κυστίτιδας, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι οι κόκκινες είναι τέλειες για να αποφευχθούν λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Και τι κάνει ο καρπός; Οι διατροφικές του ιδιότητες καθιστούν τα βακτήρια να μην κολλάνε στα τοιχώματα της ουροφόρου οδού του σώματός σας.Πωλούν επίσης φάρμακα που βασίζονται σε αυτά τα φρούτα, τα οποία φυσικά πρέπει να συνταγογραφούνται από έναν επαγγελματία υγείας.

Επισκεφθείτε το γιατρό σας τακτικά

Αν μιλάμε για την υγεία και την πρόληψη, τα τακτικά ραντεβού με τον γιατρό που εμπιστεύεστε είναι συμβουλές που ποτέ δεν πονάει να δώσει. Θυμηθείτε ότι είναι οι ειδικοί και γνωρίστε με σιγουριά πώς αντιδρά το σώμα σας. Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορεί και δεν πρέπει να αντικαταστήσει τη διαβούλευση με έναν γιατρό. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον Αξιόπιστο γιατρό σας. ΘέματαΛοιμώξεις

✅ 11 τρόποι για να αποβάλλετε από το σώμα σας τις τοξίνες και να είστε υγιείς (Απρίλιος 2021)