Μπορούμε όλοι να έχουμε χαμηλή αυτοεκτίμηση σε κάποιο σημείο. Για αυτές τις καταστάσεις, υπάρχουν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να το αυξήσετε εύκολα και απλά. Ανακαλύψτε ποιες από αυτές Διαβάστε Περισσότερα →
Το άγχος της εργασίας είναι πιο κοινό από ό, τι νομίζετε. Αλλά πώς να το αντιμετωπίσετε έτσι ώστε το άγχος στην εργασία να μην αποτελεί πρόβλημα για την υγεία; Ανακαλύψτε χρήσιμες συμβουλές για να το μειώσετε. Διαβάστε Περισσότερα →
Ποιες είναι οι αιτίες που προκαλούν την εμφάνιση του άγχους; Ξέρατε ότι είναι δυνατόν να το μειώσετε και να το ανακουφίσετε με έναν εντελώς φυσικό τρόπο; Ανακαλύπτουμε τον τρόπο. Διαβάστε Περισσότερα →
Υπάρχουν διαφορές μεταξύ της διπολικής διαταραχής και της μανιακής καταθλιπτικής διαταραχής; Είναι η ίδια ψυχική διαταραχή; Ανακαλύπτουμε αν υπάρχουν διαφορές ή όχι. Διαβάστε Περισσότερα →
Μπορεί το άγχος να είναι θετικό; Πράγματι, είναι. Ανακαλύπτουμε ποια είναι τα οφέλη του θετικού eustress, γνωστού και ως υγιές στρες. Διαβάστε Περισσότερα →
Η μέθοδος Robinson (ή η τεχνική EPL2R) είναι μια μέθοδος μελέτης που χωρίζεται σε 5 στάδια ή μεθόδους, πολύ χρήσιμη για να μελετηθεί ως τεχνική. Μάθετε τι είναι και πώς να το κάνετε στο σπίτι. Διαβάστε Περισσότερα →
Ζώντας πάντα ανησυχούν δεν είναι υγιής, ειδικά επειδή μπορεί να μας κάνει να αρρωσταίνουμε πιο συχνά. Αν θέλετε να απελευθερώσετε τον εαυτό σας από τις ανησυχίες και να κερδίσετε την ψυχική ηρεμία, σας προσφέρουμε κάποιες χρήσιμες συμβουλές. Διαβάστε Περισσότερα →
Ποιες είναι οι διαφορές μεταξύ της υψηλής αυτοεκτίμησης και της χαμηλής αυτοεκτίμησης; Και ποιες είναι οι συνέπειες για τη συναισθηματική μας σταθερότητα; Διαβάστε Περισσότερα →
Η αποδοχή του εαυτού σας όπως είναι μερικές φορές δεν είναι εύκολη, ειδικά όταν η αυτοεκτίμησή μας είναι χαμηλή. Ανακαλύψτε χρήσιμες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να δεχτείτε τώρα, ακριβώς όπως είστε. Διαβάστε Περισσότερα →
Η υποχώδρεια είναι μια ψυχική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υπερβολική και άρρωστη ανησυχία για την υγεία. Ανακαλύψτε τι αποτελείται, τα συμπτώματά του, τι το προκαλεί και ποια ιατρική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του. Διαβάστε Περισσότερα →
Το σύνδρομο Burnout (επίσης γνωστό ως Σύνδρομο καμένων εργαζομένων) είναι ένας τύπος εργασιακού άγχους που επηρεάζει ορισμένους ανθρώπους στην εργασία. Ανακαλύψτε τι είναι και ποιες ενδείξεις σας βοηθούν να ξέρετε εάν υποφέρετε ή όχι. Διαβάστε Περισσότερα →
Η ευτυχία μπορεί να έρθει στη ζωή σας και να παραμείνει για πάντα, αλλά πώς μπορείτε να είστε πιο ευτυχισμένοι φυσικά; Σας προσφέρουμε μερικά κόλπα που θα σας βοηθήσουν να το αποκτήσετε. Διαβάστε Περισσότερα →
Έχετε έλλειψη μνήμης και θέλετε να μάθετε πώς να την ενισχύσετε; Ανακαλύψτε μερικές φυσικές συμβουλές για να ενισχύσετε τη μνήμη εύκολα και αποτελεσματικά. Διαβάστε Περισσότερα →
Το Envy είναι ένα πολύ κοινό συναίσθημα που μπορεί να αρρωστήσει. Ποια είναι τα αίτια της και γιατί συμβαίνει; Γιατί εμείς ζηλιάρης; Ανακαλύπτουμε επίσης τι είναι. Διαβάστε Περισσότερα →
Τι να κάνετε για να ξεπεράσετε τη μονομαχία; Μετά από μια απώλεια είναι σημαντικό να μας δώσετε λίγο χρόνο. Σας προσφέρουμε συμβουλές που θα σας βοηθήσουν σε αυτές τις πιο δύσκολες στιγμές. Διαβάστε Περισσότερα →
Ποια είναι τα συμπτώματα της Obsessive Compulsive Disorder; Ανακαλύψτε αν είστε ιδεοψυχαναγκαστικός άνθρωπος βασισμένος στα σημάδια και τα πιό τυπικά σημάδια του OCD. Διαβάστε Περισσότερα →
Ξέρετε ποια είναι τα βασικά οφέλη του χορού; Οι ιδιότητές τους δεν είναι μόνο φυσικές, αλλά και συναισθηματικές και ψυχικές. Σας αποκαλύπτουμε τα υπέροχα πλεονεκτήματά της. Διαβάστε Περισσότερα →
Με αυτά τα χαρακτηριστικά και τα σήματα θα μπορείτε να εντοπίσετε τους τοξικούς ανθρώπους που σας περιβάλλουν και, συνεπώς, να προσπαθήσετε να τις αποφύγετε ή, τουλάχιστον, να τους κρατήσετε μακριά όσο το δυνατόν περισσότερο από τη ζωή σας. Ανακαλύψτε επίσης τι είναι και πώς είναι. Διαβάστε Περισσότερα →
Η γνώση του πώς να ζητήσετε συγγνώμη είναι πολύ σημαντική, αλλά γνωρίζοντας πώς να ζητήσετε συγχώρεση είναι απλώς θεμελιώδης. Αλλά πώς να το κάνουμε αποτελεσματικά και ειλικρινά; Σας προσφέρουμε μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να κάνετε το βήμα. Διαβάστε Περισσότερα →
Ποια είναι η σημασία των mandalas; Είναι χρήσιμα για χαλάρωση και λένε πολλά για την προσωπικότητά μας όταν τα χρωματίζουμε. Ανακαλύπτουμε τα οφέλη σας και τον τρόπο ερμηνείας τους. Διαβάστε Περισσότερα →