Η εξάλειψη της κακής αναπνοής από το σκόρδο ή το κρεμμύδι είναι εύκολη με αυτές τις συμβουλές
Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι τόσο το σκόρδο όσο και το κρεμμύδι ξεχωρίζουν για να είναι δύο νόστιμα και υπέροχα τρόφιμα που αποτελούν μέρος της καθημερινής μας δίαιτας, να είναι εξαιρετικά πλούσια σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και να μας προσφέρουν μια μεγάλη ποικιλία ιδιοτήτων και οφέλη, όχι μόνο θεραπευτικά αλλά και προληπτικά.
Στην περίπτωση του κρεμμύδι Αποτελεί εξαιρετική φυσική επιλογή όταν πρόκειται για την πρόληψη λοιμώξεων, χάρη στις βακτηριοκτόνες και μυκητοκτόνες ιδιότητές της. Είναι πολύ χρήσιμο φυσικό αντιφλεγμονώδες σε περίπτωση κρυολογήματος και γρίπης, ενώ ξεχωρίζει ως ισχυρό διουρητικό και καθαριστικό αίματος, βοηθώντας στην εξάλειψη τόσο των ακαθαρσιών όσο και των τοξινών που συσσωρεύονται σε αυτό. Από την άλλη πλευρά, είναι ιδανικό στην περίπτωση του διαβήτη επειδή βοηθά στη μείωση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα, δρα ενάντια στη δυσκοιλιότητα ρυθμίζοντας την εντερική διαμετακόμιση και χάρη στις ενώσεις του θείου είναι μια καλή προληπτική έναντι της εμφάνισης καρκινικών κυττάρων στο στομάχι
Από την άλλη πλευρά, σκόρδο ξεχωρίζει χωρίς καμία αμφιβολία για τις απίστευτες ιδιότητές της ως φυσική θεραπεία κατά τη στιγμή της μείωσης των υψηλών επιπέδων χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων. Είναι εξαιρετικό να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα και ως εκ τούτου να αυξήσουμε τις άμυνες, εκτός από το να δράσουμε ως θεραπεία για τη γρίπη, τα κρυολογήματα και άλλες αναπνευστικές καταστάσεις, που είναι ένα θαυμάσιο φυσικό αντιβιοτικό. Λειτουργεί επίσης ως αντιμυκητιακός παράγοντας χρήσιμος ως εντερικό απολυμαντικό και είναι ιδανικό για να φροντίσει την κυκλοφορία του αίματος ώστε να είναι καλή σε περίπτωση υψηλής αρτηριακής πίεσης.
Αλλά όπως και κάθε άλλο φαγητό τόσο το σκόρδο όσο και το κρεμμύδι έχουν κοινά παρενέργειες που μπορεί να είναι εξαιρετικά ενοχλητικά, ειδικά για εκείνους που τα καταναλώνουν συνήθως: είναι μια κοινή αιτία του κακή αναπνοή. Γιατί; Το αναλύουμε παρακάτω.
Γιατί το σκόρδο και τα κρεμμύδια προκαλούν κακή αναπνοή;
Η κύρια αιτία πρέπει να βρεθεί στο μεγάλη ποσότητα πτητικών θειούχων συστατικών που έχουν τόσο κρεμμύδι όσο και σκόρδο. Λόγω ακριβώς της υψηλής πτητικότητας, αντί να πέφτει μέσω του πεπτικού μας συστήματος, ένα μέρος αυτών των θειούχων συστατικών τείνει να διηθείται απευθείας στην κυκλοφορία του αίματός μας και από εκεί τελικά να περάσει σε ολόκληρο το σώμα μας.
Η αλήθεια είναι ότι ένα μέρος αυτών των θειούχων συστατικών τείνει να παραμείνει στο στόμα, καθιστώντας ένα υπέροχο φαγητό για τα βακτηρίδια που υπάρχουν στο στόμα. Το αποτέλεσμα; Λίγα λεπτά μετά την κατανάλωση του σκόρδου ή του κρεμμυδιού θα αρχίσουμε να υποφέρουμε μια πολύ δυσάρεστη παρενέργεια: κακή αναπνοή (ή halitosis).
Πώς να μειώσετε την κακή αναπνοή που προκαλείται από το κρεμμύδι ή το σκόρδο εύκολα
Αν και δεν είναι απολύτως εφικτή η εξάλειψη της οσμής που έχουμε στο στόμα μας μετά από κατανάλωση σκόρδου ή κρεμμυδιών, είναι αλήθεια ότι είναι δυνατόν να μειωθεί μέσω ορισμένων χρήσιμων φυσικών θεραπειών, απλών και εύκολης προετοιμασίας και εφαρμογής. Μπορείτε να επιλέξετε κάποια από τα παρακάτω:
1. Μασήστε ένα κλαδάκι μαϊντανό
Το μαϊντανό Είναι μια πολύ αποτελεσματική φυσική θεραπεία όταν πρόκειται για τον έλεγχο των βακτηριδίων που υπάρχουν στο στόμα μας και ότι τελικά είναι η κύρια αιτία της εμφάνισης κακής αναπνοής. Ως εκ τούτου, μια λύση είναι να πλυθούν και στη συνέχεια μασήστε ένα κλαδάκι από φρέσκο μαϊντανό για λίγα λεπτά.
2. Έγχυση δυόσμου και λεμονιού
Όπως το μαϊντανό, η μέντα είναι μια καλή θεραπεία κατά της halitosis που προκαλείται από το κρεμμύδι ή το σκόρδο. Και οι ιδιότητές του έναντι της κακής αναπνοής αυξάνονται εάν προσθέτουμε λεμόνι στην έγχυση. Για να το προετοιμάσετε, απλά πρέπει να βάλετε ένα φλιτζάνι νερό σε μια κατσαρόλα και να προσθέσετε μερικά φύλλα μέντας. Αφήστε το να βράσει και περιμένετε 5 λεπτά. Στη συνέχεια στέλεχος και όταν πίνετε προσθέστε μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού.
3. Τσάι κανέλας
Κανέλα είναι σε θέση να απορροφήσει τα θειικά στοιχεία του κρεμμυδιού και του σκόρδου. Μια φυσική επιλογή είναι να μασήσετε ένα ραβδί κανέλας απευθείας στο στόμα, αλλά αν δεν σας αρέσει η ιδέα, μπορείτε να φτιάξετε ένα τσάι ως εξής: βάλτε το ισοδύναμο ενός φλιτζανιού σε μια κατσαρόλα και προσθέστε ένα κλαδάκι κανέλας, αφήνοντας αφήστε το να βράσει για 3 λεπτά. Μετά από αυτό το χρονικό διάστημα απενεργοποιήστε τη θερμότητα, καλύψτε και αφήστε να ξεκουραστεί για 5 λεπτά περισσότερο. Τέλος φιλτράρετε και πίνετε.
4. Μαζέψτε κόκκους καφέ
Αν και η γεύση του μπορεί να μην είναι τόσο ευχάριστη, ξέρατε αυτό η μάσηση των κόκκων καφέ είναι μια εύκολη και απλή θεραπεία σε ό, τι αφορά την εξάλειψη των οσμών στο στόμα; Ο λόγος είναι ότι οι κόκκοι καφέ μετά το μάσημα είναι τέλεια ικανό να αναστέλλει τα βακτήρια που προκαλούν κακή αναπνοή. Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορεί και δεν πρέπει να αντικαταστήσει τη διαβούλευση με έναν γιατρό. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον Αξιόπιστο γιατρό σας.
