Νωθρότητα: συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία
Το υπνηλία Εμφανίζεται όταν τείνουμε να νιώθουμε υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, να μπορούμε να κοιμηθούμε σε καταστάσεις ή ακατάλληλες στιγμές. Σίγουρα σε κάποιο σημείο της ζωής σας έχετε υποφέρει από νωθρότητα, αφού στις περισσότερες περιπτώσεις εμφανίζεται ως συνέπεια της μη ύπαρξης αρκετού καιρού.
Εκτός από τις λίγες ώρες ύπνου, η κατάθλιψη, το άγχος ή το άγχος μπορούν να συμβάλουν στην εμφάνιση υπερβολικής υπνηλίας. Ακόμα και η πλήξη μπορεί να την βοηθήσει να εμφανιστεί.
Ωστόσο, αυτό που πολύ λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν πραγματικά είναι ότι η υπερβολική υπνηλία που εμφανίζεται καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας και χωρίς να γίνει διάγνωση γνωστής αιτίας μπορεί να αποτελεί ένδειξη σημαντικής διαταραχής του ύπνου (δηλαδή, είναι διαφορετική από την κόπωση).
Συμπτώματα της υπνηλίας
Προφανώς, το πιο σημαντικό και χαρακτηριστικό σύμπτωμα της υπνηλίας είναι το αίσθημα της ανάγκης ύπνου, που συχνά συνδέεται με ένα αίσθημα απάθειας στο οποίο δεν σας ενδιαφέρει τι συμβαίνει ή συμβαίνει γύρω σας.
Ποιες είναι οι αιτίες της υπνηλίας;
Τα αίτια που μπορούν να προκαλέσουν την έναρξη της υπνηλίας ποικίλλουν και μπορούν να κυμαίνονται από συγκεκριμένες αιτίες, όπως η ύπνωση λίγων ωρών, σε κάτι πιο σοβαρό αίτιο που μπορεί να υποδηλώνει την ύπαρξη σημαντικής διαταραχής του ύπνου.
Εδώ συνοψίζουμε κάποιες από τις κύριες αιτίες του:
- Διαταραχές ύπνου: άπνοια ύπνου και ναρκοληψία.
- Έχοντας να εργάζονται πάρα πολλές ώρες, ή σε πολύ διαφορετικές βάρδιες.
- Δεν κοιμάται αρκετά.
- Κατανάλωση ορισμένων φαρμάκων (αντιισταμινικά, υπνωτικά χάπια και ηρεμιστικά).
- Υπερασβεστιαιμία (περίσσεια ασβεστίου στο αίμα).
- Υποθυρεοειδισμός (χαμηλή δραστηριότητα του θυρεοειδούς αδένα).
- Διαβήτης
- Χρόνιος πόνος
- Υπονατριαιμία και υπερνατριαιμία.
Θεραπεία της υπνηλίας
Η νωθρότητα μπορεί να ανακουφιστεί όταν θεραπευτεί η αιτία που προκάλεσε ή προκάλεσε την εμφάνισή της, έτσι ώστε η ιατρική δράση και η θεραπεία να εξαρτώνται από την αιτία της.
Για παράδειγμα, εάν η υπνηλία εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της κατάθλιψης, του άγχους ή του άγχους, είναι καλύτερο να πάτε στον ψυχολόγο, ο οποίος θα παρέχει ψυχολογικές συμβουλές και στρατηγικές και επίσης θα μας βοηθήσει να το λύσουμε.
Σε περίπτωση που η υπνηλία προκαλείται από φάρμακα, ο γιατρός μπορεί να τα αλλάξει ή να τα αναστείλει.
Προφανώς, όταν η υπνηλία διαρκεί αρκετές ημέρες, είναι πολύ σημαντικό να πάμε στο γραφείο του γιατρού, το οποίο θα αξιολογήσει την κατάσταση υγείας μας και θα αναζητήσει πιθανές αιτίες.
Η νωθρότητα και η κούραση είναι τα ίδια;
Είναι σύνηθες για την υπνηλία να σχετίζεται άμεσα με την κόπωση, αλλά πρέπει να έχουμε κατά νου ότι δεν είναι καθόλου τα ίδια.
Και είναι ότι ενώ η υπνηλία, όπως υποδείξαμε στην αρχή, υπάρχει μια αίσθηση της ανάγκης ύπνου συχνά υπερβολική, η κόπωση είναι η έλλειψη κινήτρων και ενέργειας.
Εικόνα | tomer.gabel Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορεί και δεν πρέπει να αντικαταστήσει τη διαβούλευση με έναν γιατρό. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον Αξιόπιστο γιατρό σας.
