Θεραπείες με φρούτα
Το φρούτα Είναι μαζί με τα λαχανικά και τα λαχανικά, ένα από τα πιο φυσικά, υγιεινά και υγιεινά τρόφιμα που υπάρχουν. Είναι πλούσια σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για το σώμα μας και μας παρέχουν όλες τις βιταμίνες και τα μέταλλα που χρειαζόμαστε καθημερινά.
Κάθε εποχή μπορούμε να απολαύσουμε έναν ορισμένο αριθμό φρούτων (αυτή είναι η ιδιαιτερότητα αυτών των λεπτών τροφών), αν και είναι επίσης αλήθεια ότι σήμερα μπορούμε να βρούμε πολλά φρούτα σχεδόν σε οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου (αυτό συμβαίνει π.χ. μπανάνες ή μήλα).
Μεταξύ των ιδιότητες των φρούτων Το πιο σημαντικό που βρίσκουμε σε αυτά τα υπέροχα τρόφιμα, μπορούμε να τονίσουμε όχι μόνο την υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά, αλλά και το χαμηλό θερμιδικό περιεχόμενό του (εκτός από καρύδα ή αβοκάντο), το υψηλό του περιεχόμενο σε νερό και τα οποία είναι θεμελιώδη όχι μόνο εκείνη τη στιγμή να χάσουν βάρος ή να χάσουν βάρος, αλλά να φροντίσουν την υγεία μας και να αποτρέψουν την εμφάνιση πολλών ασθενειών.
Εκτός από το γεγονός ότι είναι απαραίτητο να καταναλώνουμε τουλάχιστον 5 μερίδες φρέσκων φρούτων ή λαχανικών ημερησίως, το φρούτα θεραπείες μπορεί να είναι μια εξαιρετική επιλογή για ορισμένες εποχές του χρόνου, είτε επειδή βυθίζουμε μια αλλαγή εποχής, είτε για να καθαρίσουμε το σώμα μας (αν ενδιαφέρεστε για αυτό το θέμα, μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για τον καθαρισμό με φρούτα).
Τι είναι τα φρούτα που θεραπεύει;
Αν και είναι αλήθεια ότι το όνομα του φρούτα θεραπείες μπορεί να οδηγήσει στη σκέψη ότι είναι μια δύσκολη πρακτική που πρέπει να ακολουθήσετε ή σπάνια στην πραγματικότητα λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν είναι ότι απλώς βασίζονται στη συνεχή κατανάλωση φρούτων μόνο για αρκετές ημέρες.
Αυτές οι θεραπείες φρούτων μπορούν ακόμη να θεωρηθούν αυθεντικές monodietas, αν και με σαφή διαφορά: δεν συνίσταται σε αποκλειστική διατροφή βασισμένη σε ένα μόνο τρόφιμο, δεδομένου ότι είναι συνηθισμένο να συνδυάζεται η κατανάλωση αρκετών φρούτων σε μια μέρα ως τρόπος αποφυγής πιθανών απωλειών σε βιταμίνες ή μέταλλα.
Θεραπεία των φρούτων την άνοιξη
Η Άνοιξη είναι μια φωτεινή, ευχάριστη εποχή, η αύξηση του οποίου στο ηλιακό φως και τα πιο τυπικά χρώματα που μας δίνει η φύση βοηθούν να αυξήσουμε τη διάθεσή μας και να μας κάνουν να νιώθουμε καλύτερα κάθε μέρα.
Αλλά όπως και κάθε αλλαγή της εποχής, είναι φυσιολογικό ο οργανισμός μας να τείνει να γίνει λίγο ανισορροπημένος.
Ένα καλό φρούτα θεραπεία για την άνοιξη πρόκειται να καταναλώσει στις αρχές αυτής της εποχής κάποιες πικρές σαλάτες με φρούτα κατά τη διάρκεια δύο ή τριών ημερών.
Θεραπεία των φρούτων το καλοκαίρι
Παρόλο που το καλοκαίρι δεν φθάνει μέχρι τα μέσα Ιουνίου (μπορείτε να μάθετε περισσότερα διαβάστε την ειδική μας για τις αρχές του καλοκαιριού), αυτή η θεραπεία φρούτων μπορεί να πραγματοποιηθεί τους μήνες Μάιο ή Ιούνιο.
Κατά τη διάρκεια αυτών των μηνών μπορούμε να αρχίσουμε να απολαμβάνουμε τα νόστιμα κεράσια ή βερίκοκα. Μπορείτε να καταναλώσετε αυτά τα φρούτα για δύο ή τρεις ημέρες. Στη συνέχεια μπορείτε να παρατείνετε άλλες δύο ή τρεις ημέρες με βάση άλλα φρούτα και λαχανικά.
Θεραπεία των φρούτων το φθινόπωρο
Το πέρασμα από το καλοκαίρι στο φθινόπωρο τείνει να έχει μεγαλύτερες συνέπειες στο σώμα μας και στην υγεία μας. Είναι το πέρασμα της θερμότητας σε πολύ ψυχρότερο χρόνο και η μείωση του ηλιακού φωτός προκαλεί μια αποσταθεροποίηση των ορμονών μας, η οποία με τη σειρά της επηρεάζει τη διάθεσή μας.
Μια καλή επιλογή είναι να απολαύσετε αρκετές μέρες από τις ιδιότητες των σύκων και persimmons. Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορείτε και δεν πρέπει να αντικαταστήσετε τη διαβούλευση με έναν διατροφολόγο. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον αξιόπιστο διατροφολόγο σας.
