Καρότο για μαυρίσματος: οφέλη και συνταγές το καλοκαίρι

Το Οφέλη από τα καρότα, όπως σίγουρα γνωρίζετε, περνούν επειδή αυτό το νόστιμο φαγητό βρίσκεται μέσα σε αυτά μπρούντζινες τροφές ότι, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, βοηθά το σώμα μας να μαυρίζει με έναν απόλυτα φυσικό και υγιεινό τρόπο.

Το καρότο Ξεχωρίζει πάνω από πολλά άλλα λαχανικά, επειδή είναι πλούσιο σε β-καροτένιο, το οποίο μετατρέπεται στο σώμα μας σε βιταμίνη Α.

Η βήτα καροτίνη είναι μια ιδανική βιταμίνη για την ομορφιά του δέρματος, καθώς παρέχει θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες απαραίτητες για την καλή υγεία.

Καρότο για το μαύρισμα

Όταν πλησιάζει το καλοκαίρι, όλο και περισσότεροι διατροφολόγοι διστάζουν να επισημάνουν ότι το καρότο δεν πρέπει να λείπει στο ντουλάπι μας, είναι ιδανικό για να το καταναλώνει καθημερινά, είτε βρασμένο είτε ωμά.

Αυτό οφείλεται στην περιεκτικότητα σε β-καροτένιο του καρότου, δεδομένου ότι είναι σε θέση να προετοιμάσει το δέρμα στην έκθεση στον ήλιο, διευκολύνοντας την φυσικό μαύρισμα και, τι είναι ακόμα καλύτερο, αποτρέπουν αυτές που είναι γνωστές ως ηλιακές αλλεργίες.

Αυτή η προστασία είναι ακόμα καλύτερη για εκείνους τους ανθρώπους που έχουν καθαρό δέρμα, καθώς είναι σε θέση να αυξήσει την παραγωγή μελανίνης.

Για να μην αναφέρουμε ότι αυτό το τρόφιμο περιέχει ιχνοστοιχεία και βιταμίνες Β1 και Β2, που ενεργοποιεί όλες τις λειτουργίες της ανάπτυξης, εξασφαλίζει τη διατήρηση της οπτικής οξύτητας και αυξάνει την αντοχή στις λοιμώξεις. Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορείτε και δεν πρέπει να αντικαταστήσετε τη διαβούλευση με έναν διατροφολόγο. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον αξιόπιστο διατροφολόγο σας.