Θερμίδες αλκοολούχων ποτών

Αν και μπορούν να καταναλωθούν όλο το χρόνο, η πραγματικότητα είναι ότι κατά τη διάρκεια του έτους Χριστούγεννα είναι όταν υπάρχει αύξηση της κατανάλωσης αλκοολούχα ποτά, καθώς και σε γιορτές ή σε συγκεκριμένα μέρη (όπως γενέθλια, επετείους, εορτασμοί ...).

Από άποψη διατροφής και υγείας, η κατανάλωση ποτά με αλκοόλ Δεν συνιστώνται καθόλου, δεδομένου ότι δεν παρέχουν μόνο κενές θερμίδες (το θρεπτικό τους περιεχόμενο είναι μηδέν), είναι επίσης επιβλαβείς για το σώμα μας.

Μεταξύ των αποτελέσματα του αλκοόλ διαπιστώνουμε ότι επηρεάζει τον εγκέφαλο (καταστρέφει ανεπανόρθωτα τα εγκεφαλικά κύτταρα και αλλάζει τη δράση των νευροδιαβιβαστών), το συκώτι (προκαλεί συσσώρευση λίπους, ερεθίζει τα ηπατικά κύτταρα, προκαλεί φλεγμονή και μπορεί να προκαλέσει κίρρωση), το στομάχι έλκη, οισοφαγίτιδα, καρκίνο του στομάχου και φλεγμονή του στομάχου), στο πάγκρεας (διαβήτης, περιτονίτιδα και οξεία παγκρεατίτιδα), στο αναπαραγωγικό σύστημα (μπορεί να προκαλέσει ανικανότητα, στειρότητα και διαταραχή του εμμηνορρυσιακού κύκλου), στο ανοσοποιητικό σύστημα (προκαλεί έλλειψη λευκών αιμοσφαιρίων και αυξάνει τον κίνδυνο βακτηριακών και ιογενών λοιμώξεων) και το ίδιο το αίμα (αναστολή των ερυθρών αιμοσφαιρίων και των λευκών αιμοσφαιρίων).

Εκτός από τη συνεκτίμηση αυτών των επιπτώσεων, σήμερα θέλουμε να ανακαλύψουμε λίγο περισσότερο θερμιδική περιεκτικότητα σε αλκοολούχα ποτά:

Περιεκτικότητα σε θερμίδες αλκοολούχων ποτών

Στις παρακάτω γραμμές θα σας δείξουμε πληροφορίες σχετικά με τα kilocalories που προσφέρουν ορισμένα αλκοολούχα ποτά, μεταξύ των οποίων βρίσκουμε υγιεινά ποτά όπως κρασί ή μπύρα και πολύ λιγότερο, όπως μαρτίνι, βότκα, ρούμι, κονιάκ ...

Οι θερμίδες που αναφέρουμε παρακάτω είναι για ένα ποτήρι αλκοολούχο ποτό:

Σαμπάνια

70 kcal

Ξανθή μπύρα

90 kcal

Μαύρη μπύρα

112 kcal

Μπύρα χωρίς αλκοόλ (0,4º - 0,9º)

40 kcal

Κονιάκ

246 kcal

Γενεύη

178 kcal

Ουίσκι

360 kcal

Martini

128 kcal

Muscat

240 kcal

Ρον

302 kcal

Λευκό κρασί

87 kcal

Κόκκινο κρασί

81 kcal

Βότκα

300 kcal

Εικόνα | Ο κ. T στο DC Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορείτε και δεν πρέπει να αντικαταστήσετε τη διαβούλευση με έναν διατροφολόγο. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον αξιόπιστο διατροφολόγο σας. ΘέματαΑλκοόλ Θερμίδες ποτών

3 ΛΙΤΡΑ ΧΥΜΟΣ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ 1410 ΘΕΡΜΙΔΕΣ (Ιούλιος 2022)