Λάχανο Βρυξελλών: οφέλη και ιδιότητες

Το βρουκέλαιο λάχανο Πρόκειται για ένα νόστιμο λαχανικό, το οποίο κυρίως χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση μπουμπουκιών που σχηματίζονται κατά μήκος του κορμού του φυτού, με τη μορφή μικρών λάχανων.

Αυτά τα λάχανα (ονομαζόμενα μετά βρουκέλαιο βρυξελλών) σχηματίζονται από ένα παχύρρευστο και κοντό στέλεχος, το οποίο κρατάει τα φύλλα των πεττοειδών διατεταγμένα το ένα πάνω στο άλλο.

Στην πραγματικότητα, είναι λαχταριστά λαχανικά, καταναλώνονται πολύ σχεδόν σε όλους. Για αυτόν τον λόγο, είναι πολύ ενδιαφέρον να ανακαλύψετε λίγα περισσότερα σχετικά με το Οφέλη των βλαστών Βρυξελλώνκαι τα διαφορετικά του θρεπτικές ιδιότητες.

Οφέλη των βλαστών Βρυξελλών

  • Βοηθούν στη μείωση της υψηλής χοληστερόλης.
  • Χρήσιμες σε δίαιτες απώλειας βάρους, επειδή βοηθούν στην καύση λίπους και στην απώλεια βάρους.
  • Κατάλληλο για άτομα με διαβήτη.
  • Βοηθούν να μειωθούν τα επίπεδα υψηλό ουρικό οξύ.
  • Αποφύγετε την εμφάνιση υψηλής αρτηριακής πίεσης.
  • Ρυθμίζουν τη λειτουργία του θυρεοειδούς.
  • Βοηθά στη λειτουργία της υπόφυσης.
  • Βοηθούν στην καλή λειτουργία των ορμονών.

Διατροφικές ιδιότητες των βλαστών Βρυξελλών

Το βρουκέλαιο λάχανο Διακρίνεται ότι είναι πολύ πλούσιο σε νερό, υδατάνθρακες, βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες:

  • Πλούσιο σε υδατάνθρακες.
  • Καλή ποσότητα νερού
  • Fiber
  • Πλούσιο σε φολίες.
  • Βιταμίνες: κυρίως βιταμίνες της ομάδας Β (Β1, Β2 και Β3) και βιταμίνη C.
  • Ορυκτά: κάλιο, ιώδιο και μαγνήσιο.
Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορείτε και δεν πρέπει να αντικαταστήσετε τη διαβούλευση με έναν διατροφολόγο. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον αξιόπιστο διατροφολόγο σας.

Αδυνάτισμα & Αποτοξίνωση Με Υγιεινές Τροφές (Χωρίς Δίαιτα) (Μαρτιου 2024)