Οφέλη της δάφνης κατά του άγχους και 2 φυσικές θεραπείες

Σχετικά με το δάφνη Έχουμε ήδη μιλήσει σε σας μερικές φορές. Όπως σίγουρα γνωρίζετε, είμαστε σχεδόν χωρίς αμφιβολία πριν από ένα φυτό του οποίου τα φύλλα είναι εξαιρετικά δημοφιλή και γνωστά, πιθανώς για τη χρήση του τόσο συνηθισμένο στην κουζίνα χάρη στις αρωματικές του ιδιότητες.

Δεν είναι μάταια, η χρήση του είναι συνήθης στην προετοιμασία και την προετοιμασία τόσο των κρεάτων όσο και των σούπας και των ζωμών.

Πιο συγκεκριμένα, για να είμαστε ακριβέστεροι, αντιμετωπίζουμε έναν θάμνο. Ανήκει στην οικογένεια του Lauraceae, γνωστό επιστημονικά με το όνομα Laurus nobilis. Έχει φύλλα λόγχης και εναλλάσσεται εξαιρετικά χαρακτηριστικό, πρωτότυπο και κοινό της περιοχής της Μεσογείου, το οποίο μπορεί να φτάσει μέχρι και 10 μέτρα ύψος.

Τα φύλλα του εκπλήσσονται για τον απίστευτο πλούτο τους στα αιθέρια έλαια, από τα οποία προέρχεται το ισχυρό και χαρακτηριστικό άρωμά του. Για το λόγο αυτό χρησιμοποιείται ευρέως ως καρύκευμα στην κουζίνα πολλών κατοικιών.

Όσον αφορά το φαρμακευτικά οφέλη της δάφνης, διαπιστώνουμε ότι τα φύλλα του είναι ιδανικό σε περίπτωση γρίπης, κρυολογήματος και κρυολογήματος που τρέχουν με ρινική συμφόρηση και βήχα, καθώς δρα ως αποχρεμπτικό, βρογχικό και αντιβηχικό.

Επίσης βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος χάρη στην παρουσία διαφορετικών οξέων όπως τα ελαϊκά, τα λινολικά και τα λαυρικά οξέα, καθιστώντας τα μια χρήσιμη φυσική επιλογή κατά της αρτηριοσκλήρυνσης.

Από την άλλη πλευρά, δρα ως φυσικό ηπατικό διεγερτικό, που είναι χρήσιμο για τον καθαρισμό του ήπατος με έναν απόλυτα φυσικό τρόπο, καθώς και για την αποτοξίνωση του, χάρη στο γεγονός ότι έχει επίσης ηπατοπροστατευτικές ιδιότητες.

Αλλά ξέρατε ότι είναι επίσης ενδιαφέρον όταν πρόκειται για ανακουφίζει το άγχος, το στρες και την νευρική ένταση που συνδέονται με αυτές τις δύο κοινές και συνήθεις συνθήκες;

Οι ιδιότητες των φύλλων δάφνης ενάντια στο στρες και το άγχος

Εάν υποφέρετε συνήθως από άγχος ή άγχος, ίσως χρειαστεί να πάρετε μια καλή χούφτα φύλλα δάφνης, καθώς και - φυσικά - προσπαθώντας να ξεφύγετε από όλες τις καταστάσεις που δημιουργούν νευρική ένταση ή / και να σας ανησυχούν ή τουλάχιστον να ξέρετε να ανταποκριθεί καλύτερα σε αυτά.

Παρεμπιπτόντως, οι τεχνικές χαλάρωσης ή ακόμα και η τακτική σωματική άσκηση θα είναι πολύ χρήσιμες όταν μειώνετε το καθημερινό άγχος.

Δεν είναι μάταιες, διαφορετικές επιστημονικές μελέτες το έχουν αποδείξει Τα φύλλα δάφνης βοηθούν στη μείωση του στρες και του άγχους εντελώς φυσικά, ειδικά για την αίσθηση της ηρεμίας που μεταδίδει το άρωμά της όταν μυρίζει τα φύλλα της, ενώ το δάφνη έγχυσης Λειτουργεί επίσης ως ηρεμιστικό και καταπραϋντικό φυσικό ποτό.

2 φυσικές θεραπείες με δάφνη για την ανακούφιση του στρες

1. Αποστειρώνοντας έγχυση δάφνης

Μια από τις πρώτες φυσικές επιλογές όταν πρόκειται για τη μείωση του άγχους και του άγχους με τη βοήθεια της δάφνης ετοιμάζει ένα απεμπλουτισμένη έγχυση. Για αυτό χρειάζεστε 1 φύλλο δάφνης και 1 φλιτζάνι νερό.

Βάλτε σε μια κατσαρόλα το ισοδύναμο ενός φλιτζανιού νερού και θερμότητας. Όταν το νερό βράζει προσθέστε το φύλλο δάφνης, καλύψτε και αφήστε το να βράσει για 3 λεπτά. Μετά από αυτό το χρονικό διάστημα, απενεργοποιήστε τη φωτιά και αφήστε να ξεκουραστούν άλλα 3 λεπτά. Τέλος στέλεχος και προσπαθήστε να το πίνετε με ευκολία.

2. Λεύκανση

Μια άλλη χρήσιμη επιλογή είναι να προετοιμαστείτε στο σπίτι απλά δάφνες δάφνης. Πώς; χρειάζεστε μόνο 10 φύλλα δάφνης και 1 λίτρο νερού. Βάλτε το νερό να βράσει με φύλλα δάφνης, αφήνοντας στη φωτιά για 10 λεπτά.

Στη συνέχεια, βάλτε την κατσαρόλα σε ένα πιάτο, προσέχοντας να μην καψετε τον εαυτό σας, βάλτε το πρόσωπό σας στην κορυφή της κατσαρόλας, καλύψτε τον εαυτό σας με μια πετσέτα και προσπαθήστε να εισπνεύσετε το άρωμα φύλλα δάφνης που βράζουν για τουλάχιστον 10 λεπτά. Ετοιμη! Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορεί και δεν πρέπει να αντικαταστήσει τη διαβούλευση με έναν γιατρό. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον Αξιόπιστο γιατρό σας. ΘέματαΆγχος Φαρμακευτικά φυτά

✅ Η απίστευτη δύναμη του παντζαριού – 12 ασθένειες που μπορεί να γιατρέψει (Απρίλιος 2021)