Οφέλη και ιδιότητες της Παραγουάης
Το Παραγουάη Είναι ένα μείγμα ροδάκινων και θα μπορούσαμε ακόμη να πούμε ότι είναι αδελφή αυτού του, είναι πρωτότυπο της Κίνας από όπου άρχισε να επεκτείνεται προς την Ισπανία.
Η καλλιέργειά του περιορίζεται στις πιο εύκρατες ζώνες της Ισπανίας που παράγονται και είναι υπεύθυνες για την καλλιέργεια από τις περιοχές της Murcia και της Lérida.
Τα χαρακτηριστικά της Παραγουάης είναι πολύ κοινά με τα χαρακτηριστικά της ροδάκινο με την οποία μοιράζεται γονίδια, γιατί το βελούδινο δέρμα, τα χρώματα, το πεπλατυσμένο σχήμα και η γλυκιά γεύση του είναι πολύ ελκυστικά.
Οφέλη από την Παραγουάη
Η συγκομιδή αυτού του καρπού ξεκινά τον Μάιο και εκτείνεται μέχρι τον Σεπτέμβριο, χρειαζόμαστε πολύ αλάτι, εδάφη χωρίς ασβεστόλιθο και φυσικά άφθονο νερό για συγκομιδή.
Οι ιδιότητές του είναι πολύ σημαντικές επειδή είναι αντικαρκινικό και αντιοξειδωτικό και περιέχει καροτένια, μια χαρακτηριστική ουσία είναι πολλά φρούτα και συνιστάται ιδιαίτερα στα προβλήματα του στομάχου.
Η κατανάλωση των Παραγουανών βοηθά μερικές φορές να αποτρέψει κατάσταση νευρικότητας ή άγχος εκτός από την προστασία της κατάστασης των δοντιών, των ματιών και του δέρματος.
Διατροφικές πληροφορίες της Παραγουάης
Θερμίδες | 45 kcal. | ||
Πρωτεΐνες | 0,6 g. | ||
Υδατάνθρακες | 11,7 g. | ||
Συνολικό λίπος | 0,2 g. | ||
Fiber | 12 g. | ||
Βιταμίνες | Ορυκτά | ||
Βιταμίνη Α | 880 IU | Ασβέστιο | 9 mg. |
Βιταμίνη Β1 | 0,02 mg. | Μαγνήσιο | 10 mg. |
Βιταμίνη Β2 | 0,05 mg. | Φώσφορος | 19 mg. |
Βιταμίνη C | 7 mg. | Κάλιο | 160 mg. |
