Οφέλη και ιδιότητες του νερού αγγουριού

Το αγγούρι Είναι ένα πολύ γνωστό λαχανικό που χρησιμοποιείται συνήθως στην κουζίνα ως συστατικό στις σαλάτες, χάρη στην αναζωογονητική του δύναμη. Ωστόσο, μπορούμε επίσης να βρούμε στον κόσμο διαφορετικές συνταγές που χρησιμοποιούν αγγούρι μεταξύ των κύριων συστατικών του, όπως για παράδειγμα η αγγούρια σούπας ή το δημοφιλές αγγούρι με ελληνική σάλτσα γιαουρτιού. Ταυτόχρονα, είναι κοινό να το βρείτε ως τουρσί (για παράδειγμα, αγγούρια σε ξίδι ξεχωρίζουν).

Αλλά η χρήση του δεν βρίσκεται μόνο στην κουζίνα. Σίγουρα θα γνωρίζετε ότι χρησιμοποιείται ευρέως για να απολαύσετε τις ιδιότητές του στο δέρμα, χάρη στον πλούτο του σε βιταμίνες Β και βιταμίνη C, που το καθιστούν ένα εξαιρετικό moisturizer. Στην πραγματικότητα, οι μάσκες αγγουριού είναι πολύ γνωστές, οι οποίες βοηθούν στην ανακούφιση και τη συγκάλυψη των μαύρων κύκλων και των σακουλών κάτω από τα μάτια, καθώς και στην παρασκευή σπιτικών και φυσικών κρέμες με ενυδατικές και θρεπτικές ιδιότητες.

Τα τελευταία χρόνια, όπως συνέβη με το νερό μελιτζάνας, έχει γίνει πολύ δημοφιλές για να αναπτύξει αυτό που είναι γνωστό ως αγγούρι νερό, ένα φυσικό ποτό πολύ εύκολο να κάνει και να κάνει, με απίστευτο οφέλη και ιδιότητες για την υγεία. Στην πραγματικότητα, αν και θα ξεχωρίζει για την υποτιθέμενη αδυνάτισμα, δεν θα βοηθήσει μόνο να χάσει βάρος.

Οφέλη από το νερό αγγουριού

Μεγάλη πλούσια τροφή

Το αγγούρι νερό είναι πολύ πλούσιο σε βασικά θρεπτικά συστατικά, μεταξύ των οποίων μπορούμε να αναφέρουμε τη βιταμίνη Α, τη βιταμίνη C και τη βιταμίνη Κ, καθώς και μεταλλικά στοιχεία όπως το κάλιο, το ασβέστιο και ο σίδηρος.

Όλα αυτά τα θρεπτικά συστατικά είναι θεμελιώδη για την υγεία μας και για την καλή λειτουργία του σώματός μας.

Εξαιρετικό αλκαλικό ποτό

Ξέρατε ότι το αγγούρι είναι ένα φαγητό με μεγάλη δύναμη αλκαλοποίησης; Αυτό σημαίνει ότι το αγγούρι νερό βοηθά στην εξισορρόπηση του pH του σώματός μας, που σημαίνει ότι βοηθάει χαμηλότερα επίπεδα οξέων και έτσι επιτυγχάνεται μια ιδανική αλκαλική κατάσταση.

Πρέπει να έχουμε κατά νου ότι όλες οι ασθένειες αρχίζουν σε όξινη κατάσταση, έτσι όταν το σώμα μας είναι συνεχώς σε κατάσταση οξέωσης, τείνουμε να αρρωσταίνουμε πιο συχνά. Είναι επομένως πολύ σημαντικό να τρώτε τακτικά αλκαλικά τρόφιμα.

Βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών και στον καθαρισμό του σώματος

Το αγγούρι νερό είναι μια υπέροχη αποτοξικοποιητή, γι 'αυτό είναι πολύ χρήσιμο όταν πρόκειται για καθαρίζουμε το σώμα μας και αποβάλουμε τις τοξίνες που συσσωρεύονται σε αυτόν.

Ενώ η αποτοξινωτική του δύναμη βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών, η διουρητική και απολυμαντική δράση της είναι χρήσιμη, ώστε το σώμα μας να μπορεί φυσικά να απορρίπτει αυτές τις τοξίνες και να τις εκδιώξει μέσω των ούρων.

Πολύ πλούσιο σε φυσικά αντιοξειδωτικά

Τόσο αγγούρι όσο και νερό από αυτό το λαχανικό Είναι πολύ πλούσιο σε φυσικά αντιοξειδωτικά, έτσι ώστε να βοηθάει όταν πρόκειται για εξουδετερώνουν και μειώνουν τις αρνητικές επιπτώσεις των ελευθέρων ριζών, η οποία με τη σειρά της αποτρέπει τον σχηματισμό τοξινών και επομένως τα κύτταρα μας διατηρούνται σε υγιές και βέλτιστο επίπεδο.

Βοηθήστε να χάσετε βάρος και να χάσετε λίπος

Όταν η συνηθισμένη κατανάλωση αγγουριού συμπληρώνεται από την κανονική άσκηση σωματικής άσκησης γίνεται α αδυνατίσματος ποτό, που βοηθά χάνουν λίπος χάρη σε αυτό βοηθά ακριβώς να κινητοποιήσει τις τοξίνες και το συσσωρευμένο λίπος. Επιπλέον, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι πρόκειται για ένα εξαιρετικό απολυμαντικό και καλό διουρητικό.

Ιδιότητες του νερού αγγουριού

Συνοπτικά, εδώ είναι οι πιο σημαντικές ιδιότητες του νερού αγγουριού:

Πολύ πλούσιο σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, ειδικά σε βιταμίνες και μέταλλα.
Παρέχει ενδιαφέρουσες ποσότητες φυσικών αντιοξειδωτικών.
Βοηθά στον καθαρισμό του οργανισμού και την αποτοξίνωση του με φυσικό τρόπο.
Αλκοολούχο ποτό, χρήσιμο για να εξισορροπήσει το pH του σώματός μας.
Βοηθά στην απώλεια βάρους και την εξάλειψη του κοιλιακού λίπους.

Εικόνες | iStock Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορείτε και δεν πρέπει να αντικαταστήσετε τη διαβούλευση με έναν διατροφολόγο. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον αξιόπιστο διατροφολόγο σας.