Τεύτλα: πλούσια σε αντιοξειδωτικά

Εντός του αντιοξειδωτικά τρόφιμα που υπάρχουν, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ένα από τα τρόφιμα που ξεχωρίζουν, ακριβώς λόγω του περιεχομένου του αντιοξειδωτικά είναι το τεύτλων (ειδικά και ειδικά, το όνομα που ονομάζεται κόκκινα τεύτλα).

Αυτό οφείλεται κυρίως στην πρακτικά εξαιρετική περιεκτικότητά του σε βιταμίνη C, μεταξύ των οποίων, με τη σειρά του, ξεχωρίζει ως ένα από τα Τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη C.

Αλλά τι είναι πλεονεκτήματα των τεύτλων; Και τους ιδιότητες και αρετές πιο σημαντικό;

Ιδιότητες των τεύτλων

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, ένα από τα ιδιότητες των τεύτλων το πιο σημαντικό είναι η υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά, ειδικά στη βιταμίνη C.

Φυσικά, η κύρια αρετή της κατέχεται από εκείνους που είναι υπεύθυνοι για το ιδιαίτερο μωβ χρώμα τους, καθώς λειτουργούν ως ισχυροί αναγεννητές κυττάρων: βεταϊνες, βοηθώντας στην προστασία των κυττάρων.

Συγκεκριμένα, είναι σε θέση να περιορίσουν τη ζημία που προκαλείται στο ήπαρ ( τον καθαρισμό του ήπατος) από τις ελεύθερες ρίζες που σχηματίζονται σε αυτό το σημαντικό όργανο λόγω της οξείδωσης των λιπών.

Επίσης, το τεύτλων Είναι αξιοσημείωτο για την περιεκτικότητα σε φυλλικό οξύ, μια βιταμίνη που μειώνει την παρουσία αιμοκυστεΐνης, η οποία γίνεται ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη καρδιακών παθήσεων.

Περιέχει ίνες που βοηθούν στη μείωση των υψηλών επιπέδων χοληστερόλης, προστατεύοντας και καθαρίζοντας τους νεφρούς ( καθαρίστε τα νεφρά). Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορείτε και δεν πρέπει να αντικαταστήσετε τη διαβούλευση με έναν διατροφολόγο. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον αξιόπιστο διατροφολόγο σας.