Μπύρα κατά της χοληστερόλης
Σε προηγούμενες περιπτώσεις μπορούσαμε να μάθουμε την ύπαρξη ορισμένων τροφίμων που με τον ένα ή τον άλλο τρόπο μπορεί να είναι εξαιρετικά θετικά την εποχή χαμηλότερη χοληστερόλη.
Με αυτή την έννοια γνωρίζουμε ότι το ελαιόλαδο, το μαρούλι, το καστανό ρύζι, η σοκολάτα και οι σπόροι λίνου είναι πολύ καλές, απλά για να δώσουμε μερικά απλά παραδείγματα.
Αλλά το ξέρεις αυτό μπύρα μπορεί να είναι χρήσιμη ενάντια χοληστερόλη; Εξηγούμε σύντομα γιατί.
Θετική μπύρα κατά της χοληστερόλης
Το λυκίσκο Είναι ένα από τα θεμελιώδη συστατικά της μπύρας, το οποίο εμποδίζει την οξείδωση των κυττάρων ενώ μειώνει τα διαφορετικά επίπεδα τόσο της ολικής χοληστερόλης όσο και των τριγλυκεριδίων ( πώς να μειώσετε τα υψηλά τριγλυκερίδια).
Αυτό έγινε γνωστό χάρη σε πρόσφατη μελέτη, στην οποία διαπιστώθηκε ότι η πρόσληψη μέτριων ποσοτήτων μπύρας - χωρίς αλκοόλ - μειώνει την οξειδωτική βλάβη ενώ αυξάνει την άμυνα κατά των ελεύθερων ριζών.
Σε αυτή την πτυχή, συνιστάται σε εκείνους τους ανθρώπους που έχουν υψηλά επίπεδα χοληστερόλης να επιλέγουν να καταναλώνουν μη αλκοολούχο μπύρα τακτικά, κάτι που μπορεί να είναι χρήσιμο για τη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης. φυσιολογικές τιμές χοληστερόλης. Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορείτε και δεν πρέπει να αντικαταστήσετε τη διαβούλευση με έναν διατροφολόγο. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον αξιόπιστο διατροφολόγο σας. ΘέματαΑλκοόλ Χοληστερόλη
