Βερίκοκα: καλό για το νευρικό σύστημα

Το βερίκοκα Έρχονται να είναι φρούτα ειλικρινά εξαίσια, τα οποία είναι ιθαγενή στις εύκρατες ζώνες της Αφρικής και της Ασίας, και ακριβώς παρά το γεγονός ότι δεν είναι πολύ ευαίσθητο στο κρύο, χρειάζεστε εύκρατα κλίματα για να καλλιεργηθεί.

Στο ιστορικό επίπεδο, υπάρχουν ενδείξεις ότι το βερίκοκο υπήρχαν ήδη στην Κίνα γύρω στο 3.000 π.Χ., ενώ οι Ρωμαίοι (που τις κατανάλωναν) τους εισήγαγαν στην Ευρώπη μέσω της Αρμενίας.

Τα βερίκοκα καταναλώνονται κυρίως από την αρχή της άνοιξης μέχρι το τέλος του καλοκαιριού, γι 'αυτό είναι η ιδανική στιγμή για να απολαύσετε αυτό το υπέροχο φρούτο.

Αλλά σε αυτή τη συγκεκριμένη περίπτωση, πρόκειται να ασχοληθούμε με το οφέλη και ιδιότητες των βερίκοκων, καθώς και τους αρετές για την υγεία.

Οφέλη και ιδιότητες των βερίκοκων

Το βερίκοκο είναι πλούσιο σε βιταμίνες (προβιταμίνη Α και βιταμίνη C), καθώς και μέταλλα (όπως κάλιο, ασβέστιο και μαγνήσιο), ενώ σημειώνεται επίσης για την περιεκτικότητά του σε β-καροτένιο και τανίνες.

Όσον αφορά τους οφέλη και ιδιότητες, είναι ιδανικό στο παιδιά, καθώς βοηθά στην ανάπτυξη των οστών, στους ιστούς και στο νευρικό σύστημα αυτών.

Έχει μια μεγάλη καθαρτική δύναμη, γι 'αυτό βοηθά σε προβλήματα διαμετακομίσεως, όπως συμβαίνει με την περίπτωση δυσκοιλιότητα (και μάλιστα έχει την ικανότητα να μειώνει τη φλεγμονή των εντέρων), καθώς και στα προβλήματα της κατακράτησης υγρών να είναι διουρητικά.

Βοηθά επίσης στην αντιμετώπιση της υπέρτασης και της ουρικής αρθρίτιδας, αποτρέποντας συγχρόνως καρδιαγγειακά και εκφυλιστικά προβλήματα, προστατεύοντας το όραμα, το δέρμα, τα μαλλιά, τα δόντια και τα οστά.

Λειτουργεί στο νευρικό σύστημα, όχι μόνο στην ανάπτυξή του, αλλά διευκολύνει την νευρική ώθηση και είναι ακόμη ιδανικός καρπός για όσους υποφέρουν άγχος.

Είναι καλό όταν υπάρχει μείωση στις άμυνες, ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα. Φυσικά, δεν θα μπορούσαμε να ξεχάσουμε τη δύναμη της β-καροτένιο και των τανινών, τα οποία είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά, βοηθούν στην πρόληψη της εμφάνισης του καρκίνου. Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορείτε και δεν πρέπει να αντικαταστήσετε τη διαβούλευση με έναν διατροφολόγο. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον αξιόπιστο διατροφολόγο σας. ΘέματαΦρούτα

✅ 8 Επικίνδυνοι Συνδυασμοί Τροφίμων που κάνουν Κακό στον Οργανισμό σας χωρίς να Παίρνετε Χαμπάρι! Ιδ (Αύγουστος 2021)