Αντιοξειδωτικά συμπληρώματα
Το φυσικά συμπληρώματα (και το συμπληρώματα διατροφής) μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο και κατάλληλο, για παράδειγμα, να βελτιώσει την υγεία και να απολαύσει μια πολύ πιο υγιεινή και υγιεινή ζωή, δεδομένου ότι μας βοηθούν στη σωστή προμήθεια βιταμινών και ανόργανων συστατικών που χρειάζεται το σώμα μας κάθε μέρα.
Και, επιπλέον, είναι ενδιαφέροντα όταν πρόκειται για την πρόληψη της εμφάνισης διαφορετικών ασθενειών ή για την αντιμετώπιση και επίλυση εκείνων που προφανώς υπάρχουν ήδη στο άτομο.
Με αυτή την έννοια, ειδικά όταν ένα άτομο γερνάει, είναι ιδιαίτερα αξιοσημείωτα αντιοξειδωτικά συμπληρώματα, τα οποία είναι ακριβώς πλούσια σε αντιοξειδωτικά.
Όπως σίγουρα γνωρίζετε, το αντιοξειδωτικά Έχουν τη σημαντική λειτουργία της εξουδετέρωσης της περίσσειας των ελεύθερων ριζών στο σώμα μας, επιβραδύνοντας τη γήρανση.
Για όλα αυτά, θα σας πούμε παρακάτω μερικά από τα καλύτερα αντιοξειδωτικά συμπληρώματα που σήμερα μπορείτε να βρείτε σε πολλούς βοτανολόγους και καταστήματα διατροφής.
Φυσικά, μην ξεχνάτε το φυσικά συμπληρώματα για γυναίκες για το οποίο, ακριβώς, σας μιλήσαμε σε ένα προηγούμενο άρθρο.
Πλήρως φυσικά αντιοξειδωτικά συμπληρώματα
- Βιταμίνη Ε: Η βιταμίνη Ε είναι μια από τις πιο αντιοξειδωτικές βιταμίνες που υπάρχουν, η οποία είναι ικανή να μειώσει τη γήρανση του δέρματος, αυξάνοντας παράλληλα την αντίσταση των κυττάρων από τη δράση των ελεύθερων ριζών και λοιμώξεων. Ως εκ τούτου, είναι μια βιταμίνη που παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη της πρόωρης γήρανσης.
- Ψευδάργυρος: Είναι ένα εξαιρετικά αντιοξειδωτικό μέταλλο, το οποίο βοηθά στη διατήρηση του δέρματος μικρού μεγέθους. Δεν είναι μάταια, είναι γνωστό ότι η έλλειψή τους τείνει να επιταχύνει τις επιπτώσεις της γήρανσης.
- Σελήνιο: Όπως ο ψευδάργυρος, είναι εξίσου αντιοξειδωτικό ορυκτό, οπότε η έλλειψη του επιταχύνει τις επιπτώσεις της γήρανσης.
- Σπέρμα σίτου: Τείνει να είναι μια φυσική πηγή αντιοξειδωτικών, ακόμη και πολύ πιο πλούσια από τη βιταμίνη Ε.
- Λευκό τσάι: Αν και μπορεί να θεωρηθεί διαφορετικά, το λευκό τσάι είναι πολύ πιο πλούσιο σε πολυφαινόλες (με σημαντική αντιοξειδωτική δράση) από το πράσινο τσάι.
- Ρεσβερατρόλη: Είναι ένα μόριο που βρίσκεται στο κόκκινο αμπέλι, το οποίο έχει μια σημαντική αντιοξειδωτική δραστηριότητα, βοηθώντας τα κύτταρα μας να παραμείνουν υγιή περισσότερο.
