Επίπεδο αλκοόλης και ζάχαρης
Αφήνοντας κατά μέρος τις επιστημονικές μελέτες που μιλάνε για τα διαφορετικά Οφέλη κατανάλωσης οινοπνεύματος, θα πρέπει να δώσουμε ιδιαίτερη προσοχή στους διάφορους βλαβερές συνέπειες του αλκοόλ στο σώμα, καθώς αυτά τα αρνητικά αποτελέσματα είναι μεγαλύτερα από τις υποτιθέμενες ευεργετικές τους αρετές για τον οργανισμό μας.
Ακριβώς όσον αφορά τα αρνητικά αποτελέσματά της στην υγεία, γνωρίζουμε ότι έχει επιπτώσεις στον εγκέφαλο, στο ήπαρ, στο στομάχι, στο πάγκρεας, στο ανοσοποιητικό σύστημα και στο αναπαραγωγικό σύστημα.
Όσον αφορά τις επιπτώσεις του αλκοόλ στο αίμα, εκτός από την πρόκληση αναιμίας λόγω της αναστολής των ερυθρών αιμοσφαιρίων και των λευκών αιμοσφαιρίων, αυτή τη φορά θέλουμε να αναλύσουμε υφιστάμενη σχέση μεταξύ του αλκοόλ και του σακχάρου στο αίμα.
Όπως σίγουρα γνωρίζετε, τόσο το ινσουλίνη ως γλυκόζη Πρόκειται για δύο από τις κύριες ορμόνες που εμπλέκονται στη διατήρηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα.
Υπό αυτή την έννοια, όταν το σάκχαρο του αίματος αρχίζει να αποσυντίθεται, το σώμα μας αποκρίνεται με την παραγωγή περισσότερου σακχάρου στο αίμα ή με την καύση αποθηκευμένης ζάχαρης. Στη συνέχεια, από τη στιγμή που το σάκχαρο του αίματος αυξάνεται, η επιπλέον ινσουλίνη εκκρίνεται ώστε τα επίπεδα της να επανέλθουν στο φυσιολογικό.
Ωστόσο, διάφορες μελέτες το έχουν δείξει Το αλκοόλ παρεμποδίζει αρνητικά τη γλυκόζη και τις ορμόνες που απαιτούνται για τη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων γλυκόζης στο αίμα.
Είναι γνωστό ότι, με την πάροδο του χρόνου, όταν ένα άτομο καταναλώνει υπερβολικά αλκοόλ και με την πάροδο του χρόνου, τείνει να μείωση της αποτελεσματικότητας της ινσουλίνης, προκαλώντας υψηλά επίπεδα ζάχαρης στο αίμα και προκαλώντας δυσανεξία στη γλυκόζη, αλκοολική ηπατική νόσο και / ή διαβήτη.
Εκτός από τα όσα αναφέρονται στις προηγούμενες γραμμές, πρέπει να έχουμε κατά νου ότι ακόμη και αν δεν είστε συνήθης καταναλωτής αλκοόλ, ανεξάρτητα από τη συχνότητα της κατανάλωσής σας, τείνει να επηρεάσει αρνητικά τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, ακόμα και αν καταναλώνεται μόνο ένα ποτό
Επομένως, η σύσταση είναι προφανής: αντικαταστήστε το αλκοόλ με ένα άλλο υγιεινό ποτό και αποφύγετε πάντα την κατανάλωση αλκοόλ (ειδικά τα ποτά με υψηλότερη περιεκτικότητα σε οινόπνευμα, χωρίς να υπολογίζετε τα οφέλη που θα μπορούσε να προσφέρει ένα ποτήρι κόκκινο κρασί ή ένα ποτήρι αλκοόλ). μπύρα).
Εικόνα | andlun1 Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορείτε και δεν πρέπει να αντικαταστήσετε τη διαβούλευση με έναν διατροφολόγο. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον αξιόπιστο διατροφολόγο σας. ΘέματαΑλκοόλ
