5 τρόφιμα για τη θεραπεία της ναυτίας
Η υποσιτισμένη ναυτία ή η παλιρροϊκή δύναμη μπορεί να μας εξουδετερώνει ως άτομο. Είναι μια αίσθηση που τρέχει σε ολόκληρο το σώμα μας που μας κάνει να νιώθουμε πραγματικά άσχημα, κάτι που μπορεί να αυξηθεί ειδικά κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, όταν υποβάλλονται σε άγχος και πίεση χωρίς όρια λόγω των εργασιακών δεσμεύσεών μας.
Δεδομένης αυτής της κατάστασης, φαίνεται πολύ σημαντικό να ξεκουραστείτε λίγο και να αντιμετωπίσετε αυτή τη ναυτία και ζάλη μέσα από τα πέντε τρόφιμα που προτείνουμε παρακάτω. Αλλά προτού να είναι χρήσιμο να ανακαλύψετε ... Γιατί εμφανίζονται και η ναυτία και η ζάλη;
Τι είναι ναυτία και ζάλη; Ποια είναι τα αίτια της;
Σε αντίθεση με αυτό που συνήθως θεωρείται, η αλήθεια είναι ότι στην πραγματικότητα Η ναυτία είναι ένα σύμπτωμακαι είναι α πρόδρομος του εμετού στις περισσότερες περιπτώσεις, αν και δεν συμβαίνει πάντα.
Ακριβώς είναι ένα σύμπτωμα που υποδεικνύει ότι μπορεί να συμβεί εμετός, εμφανίζοντας με τη σειρά του μια σειρά σχετικών σημείων (ζαλάδα, υπερβολική εφίδρωση, κεφαλαλγία και πυρετό) και προσπάθειες που συνοδεύουν την ίδια την ανάγκη για έμετο. Στην πραγματικότητα, Παρουσιάζει σαν αίσθημα δυσφορίας στο στομάχι, και ενεργοποιείται άμεσα από ερεθίσματα στην πεπτική οδό.
Τα αίτια της είναι πολύ ποικίλα, καθώς η ενεργοποίηση του κέντρου εμετού στον εγκέφαλο μπορεί να οφείλεται σε ερεθισμό του οργάνου ισορροπίας στο εσωτερικό αυτί, ως μέτρο προστασίας έναντι ουσιών ή παθογόνων που προσβάλλουν τις βλεννογόνες μεμβράνες και εισέρχονται στο σωλήνα γαστρεντερική, για ορισμένες διαταραχές μεταβολικής προέλευσης (όπως είναι ο υπερθυρεοειδισμός) ή για ορισμένες ορμόνες (είναι στην πραγματικότητα πολύ συνηθισμένες ναυτία κατά την εγκυμοσύνη).
Με αυτές τις 5 τροφές θα είστε σε θέση να ανακουφίσετε τη ζάλη και τη ναυτία σας
Χυμός λεμονιού
Είναι αναμφισβήτητα μία από τις ευκολότερες φυσικές θεραπείες για την προετοιμασία και οι επιπτώσεις της είναι σχεδόν άμεσες. Ο λόγος; Λοιπόν, γιατί λεμόνι βοηθά στην εξισορρόπηση του pH του στομάχου μας χάρη στη βιταμίνη C και την όξινη γεύση. Η προετοιμασία της είναι επίσης η απλούστερη. Απλά πρέπει να πάρετε περίπου 250 ml νερό, προσθέστε δέκα ή δώδεκα σταγόνες λεμονιού με ένα κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη.
Συνιστάται επίσης να προστεθεί κάποιο διττανθρακικό νάτριο σε αυτό το μείγμα, προκειμένου να ενισχυθούν τα αποτελέσματα αυτής της θεραπείας. Τέλος, πρέπει απλώς να πάρετε αυτό το μείγμα με μία γουλιά, έτσι ώστε να πηγαίνει κατευθείαν στο στομάχι το συντομότερο δυνατό και να αρχίσετε να απολαμβάνετε τα αποτελέσματά του σχεδόν στιγμιαία.
Χυμός Arándonos
Συνεχίζουμε με τη σειρά των χυμών που μπορούν να σας εξυπηρετήσουν κατά τη θεραπεία της ναυτίας σας. Αλλά αυτή τη φορά θα σας πούμε ότι έχει μια γεύση από τα πιο εξωτικά. Αναφερόμαστε στο arándonos, που θα σας βοηθήσουν να ενυδατώσετε ξανά ολόκληρο τον οργανισμό σας.
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να λάβετε υπόψη ότι όταν υποφέρουμε από ναυτία και εμετό χάνουμε πολλά υγρά, χάρη στον χυμό του Arandinos μπορούμε να τα ανακτήσουμε με έναν υγιή και φυσικό τρόπο, κάτι που αργότερα θα οδηγήσει σε μια πιο μακροχρόνια αίσθηση ευεξίας.
Μπορεί να είναι δύσκολο για σας αρχικά να πιείτε κάτι υγρό μετά από έμετο. Αλλά αν κάνετε μια προσπάθεια, θα δείτε σίγουρα τα αποτελέσματα νωρίτερα από ό, τι φανταστείτε. Μπορείτε επίσης να πάρετε αυτό το τσάι λειτουργία χυμό για να πάρετε μια πιο ευχάριστη γεύση.
Κόρινθος σπόρους
Παρόλο που είναι δύσκολο να ληφθούν επειδή μπορούν να αγοραστούν μόνο σε ορισμένα φυσικά καταστήματα τροφίμων, είναι αυτονόητο ότι οι σπόροι κορίανδρου θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τη ναυτία σας και τη ζάλη που εμφανίζονται οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Αν και χρειάζονται μια πολύ συγκεκριμένη προετοιμασία που σας λέμε στη συνέχεια.
Πρώτον, πρέπει να αναμίξετε τρεις κουταλιές σπόρους κορίανδρου καλά αλεσμένοι (περίπου 30 γραμμάρια θα είναι αρκετό) με ένα καλό λίτρο νερού που θα περάσει από τη φωτιά μέχρι να βράσει. Μετά από αυτό, απλά πρέπει να το αφήσετε να καθίσει για δεκαπέντε ή είκοσι λεπτά για να το φιλτράρει τελικά και να πιει το πολύ 3 ή 4 φλιτζάνια την εβδομάδα.
Ροδάκινο
Εάν δεν είστε διατεθειμένοι να πίνετε υγρά μετά από ένα μεγάλο εμετό, θα έχετε πάντα την επιλογή να πάρετε μερικά κομμάτια από αυτό το φρούτο. Όπως και με τα βακκίνια, τα ροδάκινα συμβάλλουν επίσης στην ενυδάτωση ολόκληρου του σώματός μας αφού χάσαμε πολλά υγρά.
Επίσης, επειδή έχουν ωραία υφή (είναι πολύ τρυφερά) και έχουν πολύ γλυκιά γεύση, δεν θα υπάρξουν προβλήματα στην κατάποση τους με συμβατικό τρόπο
Από την άλλη πλευρά, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τα φύλλα αυτού του φρούτου ως τσάι ή έγχυση για ζάλη σε "καλύτερη ζωή". Απλά βεβαιωθείτε ότι τα ανακατεύετε με βραστό νερό που μπορείτε να συνοδεύσετε στη συνέχεια με μερικές σταγόνες λεμονιού.
Νομισματοκοπείο
Τα φύλλα μέντας μπορούν επίσης να βοηθήσουν σημαντικά να απαλλαγούμε από ναυτία ή έμετο.Από το NatureVia, σας συνιστούμε να τα πάρετε σαν να ήταν έγχυση. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να πάρετε μια κουταλιά αποξηραμένων φύλλων δυόσμου και στη συνέχεια να προσθέσετε δύο ποτήρια ζεστό νερό.
Όταν όλο αυτό το μείγμα φτάσει στο σημείο βρασμού του, μπορείτε να προσθέσετε δύο νέα φύλλα μέντας μέχρι να τακτοποιήσει καλά. Για να τελειώσετε, απλά πρέπει να αφήσετε να ξεκουραστεί για τριάντα λεπτά για να απολαύσετε όλα τα οφέλη που προσφέρει αυτό το μείγμα. Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορείτε και δεν πρέπει να αντικαταστήσετε τη διαβούλευση με έναν διατροφολόγο. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον αξιόπιστο διατροφολόγο σας.
