5 οφέλη από μέντα και πώς να κάνετε την έγχυση

Ποιος δεν έχει μέντα στο σπίτι, ειδικά στην κουζίνα; Η αλήθεια είναι ότι είναι κοινή στην κουζίνα, χάρη στην απίστευτη αρωματική δύναμη των φρέσκων φύλλων δυόσμου. Από την άλλη πλευρά, είναι επίσης ένα από τα φυτά με φαρμακευτικά οφέλη που χρησιμοποιούνται πάντα στη φυσική και τη λαϊκή ιατρική, ως θεραπεία για μια μεγάλη ποικιλία διαταραχών και προβλημάτων υγείας.

Είναι ένα φυτό που ονομάζεται με το επιστημονικό όνομα του Μέντα Σπικάτα, η οποία ανήκει στο ίδιο είδος του γένους Μέντα. Ως εκ τούτου, συνήθως τείνει να συγχέεται με το Μέντα Πιπερίτα. Όπως γίνεται με αυτό, είναι ένα βότανο με μεγάλη αρωματική δύναμη, λόγος για τον οποίο - εκτός από την κουζίνα - έχει χρησιμοποιηθεί και για την επεξεργασία των αρωμάτων, για την ένταση και τη φρεσκάδα τους.

Εάν ρίξουμε μια ματιά σε ποια είναι τα κύρια οφέλη της μέντας, μπορούμε πραγματικά να καταλάβουμε γιατί έχει γίνει ένα από τα πιο χρησιμοποιημένα φαρμακευτικά φυτά. Στην πραγματικότητα, όσον αφορά τη φαρμακευτική του δράση, παρέχει αναλγητικές, αντιφλεγμονώδεις, καρμπυραγωγικές, διεγερτικές, αντισηπτικές και αντισπασμωδικές ιδιότητες.

Τα οφέλη της μέντας

1. Ένα υπέροχο πεπτικό

Είναι αναμφισβήτητα μία από τις πιο δημοφιλείς και γνωστές ιδιότητες του νομισματοκοπείου. Είναι ένα φυτό με ενδιαφέροντα οφέλη και πεπτικές ιδιότητες. Ως εκ τούτου, η κατανάλωσή του είναι ιδανική όταν είναι δύσκολη η πέψη (για παράδειγμα, πριν από τη βαριά πέψη), χάρη στο γεγονός ότι είναι σε θέση να διεγείρει τόσο τις χολικές εκκρίσεις όσο και τις εκκρίσεις του στομάχου.

Είναι επίσης χρήσιμο όταν έχουμε κολικούς και αέρια (μετεωρισμός), τα οποία σε πολλές περιπτώσεις είναι τόσο ενοχλητικά και επώδυνα, χάρη στις αντισπασμωδικές και τις καρμπινγκ ιδιότητες.

2. Χαλαρωτικές ιδιότητες

Όπως και με άλλα φυτά με πεπτικές ιδιότητες (όπως χαμομήλι ή πράσινο γλυκάνισο), η αλήθεια είναι ότι η μέντα είναι επίσης χρήσιμη όταν είμαστε νευρικοί και αισθανόμαστε ανήσυχοι ή άγχος χάρη στις χαλαρωτικές της ιδιότητες.

Επιπλέον, δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι η λήψη της έγχυσης του ζεστού μέντας, ενώ λίγο ξεκουράζουμε και διαβάζουμε ή ακούμε μουσική, θα μας βοηθήσουν με θετικό τρόπο να ανακτήσουμε την ηρεμία με έναν απόλυτα φυσικό τρόπο.

3. Χρήσιμο για την ανακούφιση του πονοκέφαλου

Αν συνήθως υποφέρετε από πονοκεφάλους ή ημικρανίες, μπορεί να είστε φίλος του νομισματοκοπείου. Και είναι ότι είναι ένα φυτό με αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές ιδιότητες, βοηθά στην ανακούφιση από την ταλαιπωρία και τον πόνο.

Εκτός από τη λήψη έγχυσης, για την χαλαρωτική και χαλαρωτική δράση της, μπορείτε να αγοράσετε σε βοτανολόγους ένα μικρό μπουκάλι αιθέριο έλαιο μέντας και να το εφαρμόσετε στο ναό ενώ κάνετε ένα χαλαρωτικό μασάζ.

4. Αντισηπτικές ιδιότητες

Χάρη στην περιεκτικότητα σε αιθέρια έλαια και πολυφαινόλες, η μέντα παρέχει αντισηπτικές ιδιότητες, μια αρετή που δεσμεύεται πολύ θετικά με την αντι-ιική και αντιμυκητιακή δράση της.

Ως εκ τούτου, είναι χρήσιμο όταν υπάρχει ένα οδοντικό ή προφορικό πρόβλημα, ακόμα και σε περίπτωση πονόλαιμου, για γαργαλισμό. Από την άλλη πλευρά, βοηθά επίσης σε περιπτώσεις δερματικών αλλεργιών και εξανθήματα.

5. Μειώνει τις αναπνευστικές συγκινήσεις

Γνωρίζατε ότι το δυόσμο, όπως ο ευκάλυπτος, δρα σαν ένας υπέροχος αποχρεμπτικός; Επομένως, η κανονική κατανάλωσή του είναι επίσης επαρκής σε περίπτωση κρυολογήματος και κρυολογήματος, παρά το γεγονός ότι δεν είναι τόσο γνωστή ποιότητα, σε σύγκριση με τα πεπτικά οφέλη του.

Εν πάση περιπτώσει, χάρη σε αυτή την ποιότητα είναι επίσης χρήσιμη σε περίπτωση άσθματος, συμβάλλοντας στην ανακούφιση των συμπτωμάτων τους.

Πώς να κάνετε την έγχυση δυόσμου

Μια από τις πιο χρήσιμες επιλογές όταν πρόκειται να απολαύσετε κάθε μια από τις ιδιότητες του νομισματοκοπείου, κάνει μια υπέροχη έγχυση με τα φρέσκα φύλλα αυτού του φυτού. Ανακαλύψτε πώς να το κάνετε εύκολα και μέσα σε λίγα λεπτά.

Συστατικά:

  • 2 ή 3 φρέσκα φύλλα μέντας
  • 1 φλιτζάνι νερό

Βήματα για να κάνετε την έγχυση δυόσμου:

  1. Βάλτε σε μια κατσαρόλα το ισοδύναμο ενός φλιτζανιού νερού, και βάλτε στη φωτιά μέχρι να βράσει.
  2. Λίγο πριν αρχίσει να βράζει, όταν βράζει, προσθέστε τα φύλλα μέντας. Αφήστε να βράσει 2 λεπτά.
  3. Μετά από αυτό το χρονικό διάστημα απενεργοποιήστε τη θερμότητα, καλύψτε και αφήστε να ξεκουραστούν άλλα 3 λεπτά.
  4. Τέλος γλιστρήστε και πιείτε.

Πώς να πάρετε την έγχυση δυόσμου και πότε:

Μπορείτε να πιείτε έως και 3 φλιτζάνια από αυτή την έγχυση την ημέρα. Σε περίπτωση δυσπεψίας ή αερίου, συνιστάται να το πάρετε μετά από τα γεύματα, μέσα στην πρώτη μισή ώρα.

Εικόνες | Δάσος και Kim Starr / Ruta Kucinskaite / Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορεί και δεν πρέπει να αντικαταστήσει τη διαβούλευση με έναν γιατρό. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον Αξιόπιστο γιατρό σας.

✅ 10 Λόγοι για να φυτέψουμε Δυόσμο και Μέντα στον Κήπο ή στην Αυλή μας! (Φεβρουάριος 2024)