3 κομμάτια φρούτων για βρέφη από 4 μήνες
Το πρώτες παιδικές τροφές πρέπει να χαρακτηριστούν για να είναι εύπεπτα τρόφιμα αφενός, ενώ από την άλλη είναι απαραίτητο έχουν ελάχιστες πιθανότητες να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις, επομένως είναι πολύ σημαντικό να έχετε κατά νου τι τρόφιμα μπορεί να καταναλώνει το μωρό όταν αρχίζουμε με συμπληρωματική σίτιση, ξεκινώντας από τον μήνα και τον τρόπο.
Όπως συμβαίνει με πολλά ζητήματα, στην περίπτωση της συμπληρωματικής διατροφής, είναι αλήθεια ότι υπάρχουν πολλές απόψεις μεταξύ πολλών παιδιατρικών. Και είναι ότι ενώ μερικοί συμβουλεύουν ξεκινώντας με το πρώτο μωρό compotes και παιδικές τροφές από 4-5 μήνες, υπάρχουν παιδίατροι που δεν είναι υποστηρικτές μέχρι το μωρό να είναι 6 μηνών.
Ναι, πρέπει να έχουμε κατά νου ότι αυτές οι συστάσεις εξαρτώνται από το αν το μωρό παίρνει γάλα ή εάν καταναλώνει τεχνητό γάλα. Στην τελευταία περίπτωση, πολλοί παιδίατροι συμβουλεύουν να ξεκινήσουν με συμπληρωματική σίτιση από τον τέταρτο μήνα, ενώ στην πρώτη (δηλαδή εάν το μωρό θηλάζει), συνιστάται να καθυστερήσει η έναρξη της συμπληρωματικής διατροφής μέχρι την έκτη μήνα, δεδομένου ότι είναι πολύ καλύτερα να καταναλώνετε αποκλειστικό μητρικό γάλα.
Ακριβώς όταν είναι ο παιδίατρος που μας λέει να ξεκινήσουμε με τους πρώτους καρπούς, είναι πολύ πιθανό να μας συστήσει να ξεκινήσουμε με το 3: το μήλο, το αχλάδι και το μπανάνα, βασικά επειδή όλοι τους συμμορφώνονται με τις ιδιότητες της εύκολης πέψης της τροφής και με ελάχιστη πιθανότητα πρόκλησης αλλεργικών αντιδράσεων.
Ναι, Συνιστάται να ξεκινήσετε πρώτα με έναν από αυτούς, να μην τα αναμίξετε στην αρχή και να δώσετε ένα περιθώριο τουλάχιστον 3 ή 4 ημερών μέχρι να ξεκινήσετε με το επόμενο. Με αυτό τον τρόπο θα παρατηρήσουμε εάν υπάρχει ή όχι κάποιο είδος αλλεργίας στο μωρό και, πάνω απ 'όλα, θα μάθουμε ποιος το προκάλεσε.
Apple κομπόστα
Για να γίνει αυτό το πρώτο κομπόκι μωρών χρειάζεστε μόνο 1 ώριμο μήλο, ιδανικά χρυσό, επειδή είναι ακριβώς ένα από τα πιο γλυκά.
Για την παρασκευή του, απλά πρέπει να πλένετε καλά το μήλο και να αφαιρέσετε το δέρμα του. Τότε κόψτε τα σε κομμάτια αφήνοντας κατά μέρος τα ψήγματα και την καρδιά της, τοποθετήστε τα στο ποτήρι του μπλέντερ και προσθέστε λίγο μεταλλικό νερό ιδανικό για μωρά αν παρατηρήσετε ότι όταν χτυπάτε μπορεί να είναι πολύ παχύ. Τελικά, το αντιμετωπίζετε καλά. Σερβίρετε σε ένα παιδικό μπολ. Λίστα!
Τα οφέλη της κομπόστας μήλου για το μωρό
Το Apple Compote είναι ένα υπέροχο παιδικό πιάτο ως το πρώτο στερεό φαγητό του μωρού, καθώς είναι εξαιρετικά πλούσιο σε μεταλλικά στοιχεία (για την παρουσία ασβεστίου, καλίου, νατρίου, μαγνησίου και σιδήρου) και βιταμινών (όπως βιταμίνη Α, C, E και ομάδα Β).
Επίσης, ξεχωρίζει για την υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες και νερό, ιδανική για να βοηθήσει το μωρό να αποτρέψει τη δυσκοιλιότητα και να το ενυδατώσει και να το αναζωογονήσει.
Αμπέλι Compote
Για να προετοιμάσετε το πρώτο αχλαδιού κομπόστα του μωρού χρειάζεστε μόνο 1 ώριμο αχλάδι. Συνιστάται να είναι ένας Τύπος Συνεδρίου (επίσης γνωστός ως Διάσκεψη Συνεδρίου), καθώς είναι ένας από τους πιο γλυκούς.
Για την παρασκευή του πλένει το αχλάδι και αφαιρεί το δέρμα του. Κόψτε το σε μικρά κομμάτια και τοποθετήστε τα στο γυαλί του μπλέντερ. Είναι πιθανό να μην χρειαστεί να προσθέσετε νερό, δεδομένου ότι το αχλάδι είναι το ίδιο πιο πλούσιο σε νερό από το μήλο (ωστόσο, αν παρατηρήσετε ότι είναι λίγο παχύ προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μεταλλικό νερό για μωρά). Κτυπήστε τα πάντα και σερβίρετε σε ένα παιδικό μπολ.
Τα οφέλη του αχλαδιού κομπόστα για το μωρό
Η αρωματισμένη αχλάδι μετατρέπεται σε μια πολύ θρεπτική συνταγή, με τον ίδιο τρόπο που για παράδειγμα είναι και η κομπόστα μήλου. Διακρίνεται για τον πλούτο των βιταμινών (ιδιαίτερα της βιταμίνης C και του φολικού οξέος) και των μετάλλων (κάλιο και ασβέστιο). Επιπλέον, παρέχει πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, αμινοξέα, ίνες και β-καροτένιο.
Συστατικά μπανάνας
Το μπανάνα κομπόστα Ξεχωρίζει ως ένα από τα αγαπημένα του μωρού, για την ομαλή υφή και την εξαιρετικά γλυκιά γεύση του (πολύ περισσότερο από το μήλο και το αχλάδι, όσο η μπανάνα δεν είναι πράσινη).
Για να προετοιμάσετε αυτή την πρώτη κομπόστα μπανάνας, πρέπει μόνο να ξεφλουδίσετε 1 ώριμη μπανάνα, να αφαιρέσετε το δέρμα της και να το κόψετε σε κομμάτια, τοποθετώντας τα στο γυαλί του μπλέντερ. Μπορείτε να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού νερό, αν και μπορεί να μην είναι απαραίτητο. Τελικά, κύριε σε ένα παιδικό μπολ.
Τα οφέλη της κομπόστας μπανάνας για το μωρό
Η κομπόστα μπανάνας ξεχωρίζει χωρίς καμία αμφιβολία ότι είναι ένα πιάτο με πολύ εύκολη πέψη. Από τη θρεπτική άποψη, είναι εκπληκτικό λόγω του απίστευτου πλούτου της σε υδατάνθρακες. Επιπλέον, παρέχει ορυκτά όπως το κάλιο και το μαγνήσιο και βιταμίνες όπως η προβιταμίνη Α, το φολικό οξύ και η βιταμίνη C. Το άρθρο αυτό δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορείτε και δεν πρέπει να αντικαταστήσετε τη διαβούλευση με έναν παιδίατρο. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον έμπιστο παιδίατρο σας. ΘέματαΣυμπληρωματικά τρόφιμα Συνταγές για μωρά
