10 φράσεις που πρέπει να εξαλείψετε για να είστε λίγο πιο ευτυχισμένοι
Καθ 'όλη τη μέρα μας, μπορούμε να εκφράσουμε με λέξεις τις προτάσεις που υπονομεύουν μόνο την εμπιστοσύνη και την αυτοεκτίμησή μας. Το χειρότερο από όλα είναι ότι πολλές φορές δεν το συνειδητοποιούμε. Και εμείς δεν εμπίπτουν που μόνο εξυπηρετούν να είναι λιγότερο ευχαριστημένοι τόσο βραχυπρόθεσμα όσο και μακροπρόθεσμα.
Θα θέλατε να μάθετε τι είναι; Αν ναι, σε όλο το επόμενο άρθρο θα σας πούμε έτσι ώστε να μπορείτε να γίνετε πολύ πιο αισιόδοξοι και θετικοί.
10 φράσεις που δεν πρέπει ποτέ να προφέρουμε να είμαστε πιο ευτυχισμένοι
"Δεν μπορώ, δεν πρέπει"
Η αλήθεια είναι ότι είναι αδύνατο να υπάρχει τόσο μεγάλη αρνητικότητα μέσα στην ίδια φράση. Εάν από την αρχή βάζετε εμπόδια και εμπόδια στους στόχους και τους στόχους μας, θα είστε υποχρεωμένοι να αποτύχετε. Αν από οποιαδήποτε περίσταση εκείνη τη στιγμή δεν μπορείτε, είναι καλύτερο να πείτε: "Θα περιμένω μια πιο κατάλληλη στιγμή. "
"Δεν ξέρω"
Ακόμη και ένας διακομιστής σαν εμένα χρησιμοποιεί αυτή τη φράση αρκετά λίγες μέρες την εβδομάδα. Και με τα χρόνια συνειδητοποίησα ότι είναι άχρηστο. Όταν λέει "Δεν ξέρω", Κλείνουμε τις πόρτες σε πιθανές λύσεις που συχνά βρίσκονται στην αντίληψή μας και μερικές φορές είναι εύκολο να πραγματοποιηθούν. Αλλά από την καθαρή τεμπελιά ή την τεμπελιά, δεν έχουμε την πρωτοβουλία να αναλάβουμε δράση.
"Χρειάζομαι"
Ένα αυθεντικό κλασικό μέσα στις ρομαντικές ταινίες του Χόλιγουντ. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου η έννοια έχει παρερμηνευθεί. Εν ολίγοις, κανείς δεν "χρειάζεται" κανέναν να ζήσει και να είναι ευτυχισμένος. Αν θέλουμε απλά να δείξουμε στον σύντροφό μας ότι την αγαπάμε, θα είναι αρκετό να της πούμε "Σ 'αγαπώ"Or "Θα ήθελα να περάσω αυτή τη μέρα μαζί σας". Εύκολο, σωστά;
"Τι διάβολος!"
Ποιος δεν αισθάνθηκε βυθισμένος σε μια αιώνια πλήξη την Παρασκευή το απόγευμα ή ένα Σαββατοκύριακο. Είναι φυσιολογικό. Αλλά ούτε είναι ωφέλιμο να γίνει μια ρουτίνα. Στη μέση της εποχής των πληροφοριών και του Διαδικτύου, έχουμε ένα ευρύ φάσμα δυνατοτήτων για να ικανοποιήσουμε την περιέργεια μας ή να μάθουμε μια νέα γλώσσα χωρίς να φύγουμε από το σπίτι.
"Είμαι ανίκανος"
Είναι προφανές ότι θα υπάρξουν περιοχές που θα μας δώσουν καλύτερες από άλλες. Ωστόσο, δεν πρέπει να μαστιγώσουμε και με αυτή τη σκληρή φράση. Θα μας κάνει να νιώθουμε χειρότερα. Είναι καλύτερα να πούμε "Αφιερώνω τον εαυτό μου σε άλλα πράγματα " o «Θα συνεχίσω να προσπαθώ να βελτιώσω σιγά-σιγά».
"Αυτή ήταν μια αποτυχία"
Φαίνεται ότι ο κόσμος έρχεται κάθε φορά που λέμε αυτή τη φράση. Οι «αποτυχίες» αποτελούν μέρος της ζωής μας όταν πρόκειται να επιτύχουμε τους πιο φιλόδοξους στόχους μας. Ως εκ τούτου, αντιμέτωποι με οποιοδήποτε απροσδόκητο σφάλμα ή δυσκολία, πρέπει να αφήσουμε πιο ενισχυμένη. Η αποτυχία μπορεί να μας βοηθήσει να βελτιώσουμε και στη συνέχεια να δοκιμάσουμε τα μέτα της επιτυχίας.
"Είναι πολύ άσχημο / δεν μου αρέσει τίποτα"
Η έννοια της ομορφιάς έχει εξελιχθεί με την πάροδο του χρόνου. Είναι ένας πολύ υποκειμενικός όρος που εξαρτάται από τις προτιμήσεις του κάθε ατόμου. Με αυτό δεν σας λέμε ότι δεν μπορείτε να εκφράσετε την άποψή σας όταν κάτι είναι δυσαρέσκεια σας. Αλλά υπάρχουν πολύ πιο εποικοδομητικοί τρόποι να το πούμε.
"Είσαι λίγο περίεργο"
Μια άλλη από τις πιο αμφιλεγόμενες φράσεις που υπάρχουν. Εμείς ως άνθρωποι είμαστε ίσοι ενώπιον του νόμου. Αλλά σε άλλες περιοχές, είμαστε πολύ διαφορετικά όντα με διαφορετικούς πολιτισμούς, γλώσσες, θρησκείες και γούστα που δεν πρέπει να επιβάλλουμε σε άλλους. Κάθε γνώμη είναι έγκυρη εάν εκφράζεται με σεβασμό και διεκδίκηση.
"Θα δείτε"
Τυπική φράση που λέγεται όταν κάποιος είναι θυμωμένος. Ωστόσο, μερικές φορές δείχνει μόνο μια επιθετική παθητικότητα που μπορεί να χειροτερεύσει τα πράγματα. Επομένως, αν είμαστε αναστατωμένοι, είναι καλύτερο να εξηγήσουμε τις αιτίες και να δείξουμε στο άλλο πρόσωπο τι πρέπει να κάνει για να το αλλάξει. Διαφορετικά, γίνεται μόνο ένας αγώνας των egos που δεν οδηγεί πουθενά.
"Μόνο κακή τύχη μου περιβάλλει"
Η φράση των απαισιοδοξιών κατ 'εξοχήν. Πρώτα απ 'όλα, είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε απογοητευμένοι κάθε φορά που τα πράγματα δεν πάνε καλά. Και επομένως κατηγορούμε την κακή τύχη των προβλημάτων της ζωής μας. Ωστόσο, είναι στη διάθεσή μας να αλλάξουμε την κατάσταση, αν δεν είναι προς όφελός μας. Και σίγουρα καλή τύχη θα μας κάνει να χαμογελάσουμε πολύ νωρίτερα από ό, τι φανταζόμαστε. Αλλά για αυτό, πρέπει να κινηθείτε. Πρέπει να αφήσουμε τη ζώνη άνεσης και να εξερευνήσουμε τα όριά μας. Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορεί και δεν πρέπει να αντικαταστήσει τη διαβούλευση με έναν ψυχολόγο. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον αξιόπιστο ψυχολόγο σας.
